Terapia Emocional

Sinopsis del Libro

TERAPIA EMOCIONAL Las emociones producen reacciones fisiológicas en la persona, interfieren en los sentimientos, en el estado de ánimo, en las reacciones, en el comportamiento, y en definitiva condicionan la vida del que no las controla. Aprende a diferenciar las emociones que te están creando distorsiones, a ti o a otra persona, su grado, la terapia a aplicar en cada caso, y como aplicarla. Podrás eliminar los problemas emocionales, liberando la vida de las grandes tiranas “las distorsiones emocionales”. Podrás reestructurar la escala de valores, la estructura cognitiva, que has ido adquiriendo desde la primera infancia, que es la que crea las distorsiones que nos quitan el goce de la vida, y la libertad para ser quienes queremos ser. En especial la Terapia cognitiva, la Terapia más efectiva en la actualidad. Incluyendo las fichas de trabajo, para entregar por escrito, al que recibe la terapia, de cada una de las etapas Contenido: I – Trastornos emocionales, causas, manifestaciones y consecuencias El trastorno emocional El estado depresivo Síntomas de la depresión El problema maníaco y sus manifestaciones Trastorno bipolar Factores que influyen y provocan el desequilibrio emocional Tipos de desequilibrios emocionales Características de desequilibrios emocionales II – Evaluando el Trastorno emocional Evaluación del problema emocional Estado depresivo. Inventario de depresión de Beck (BDI) Ansiedad Anhedonía social Asertividad Evitación y angustia social Fobia social Miedo a la evaluación negativa Preocupación constante Personalidad condicionante La fatiga como estado III - Diseño y terapias a seguir 1.- Diseño de la Terapia a seguir 2.- Terapias Técnica conductual Programa de actividades agradables Pautas higiénicas del sueño Impulsar los estímulos Ejercicios de relajación Inoculación al estrés La hora de preocuparse El entrenamiento asertivo La resolución de problemas Terapias de apoyo fisiológico Enumeración diferentes terapias Tratamiento serotogénico Terapia cognitiva Desarrollo sesiones terapéuticas Cuestionario de P.A. Distorsiones cognitivas Modificación práctica de la valoración, de los pensamientos automáticos Ejercicios de visualización Reglas para que las visualizaciones incrementen la autoestima Proyección de pensamientos positivos IV – Etapas de la Terapia Cognitiva Esquemas de cada etapa, para entregar por escrito al cliente.