¿Se puede aprender a ser feliz?

¿Tenemos hoy más estrés que en épocas anteriores? ¿Vivir con estrés es algo que acabaremos por normalizar? ¿El estrés es siempre pernicioso? Sabemos que el organismo necesita bienestar y equilibrio para funcionar adecuadamente y que un estrés mantenido puede acortar nuestra vida y reducir la calidad de la misma. Pero si vamos a tener que convivir con el estrés, como parece que ocurre, una opción inteligente sería tratar de comprender los procesos de estrés y ver cómo nos afectan. «Si nuestro inteligente organismo nos manda avisos para mejorar nuestra vida —nos dice la...

Segunda edición, donde se reúne a destacados especialistas que abordan este enfoque psicológico. Escriben Alejandro Celis, Alexander Kalawsky, Marisol Susaeta, Frida Ringler entre otros.

"El amor es la esencia de todo principio y el principio máximo de la vida" No hay sentimiento que se pueda comparar a este en todo su poder y trascendencia. Durante mucho tiempo le ha hablado a nuestras conciencias tratando de desarrollar esa capacidad inherente al ser humano. Ha mostrado el camino de la superación espiritual, el verdadero derrotero del progreso de una sociedad que busca la justicia, la libertad, la paz. A veces ha logrado su cometido. Otras, ha conseguido poco o nada. No por deficiencia del mismo porque el amor es perfecto y eficaz sino por omisión, indiferencia o rechazo ...

Los programas de tratamiento basados en la evidencia más recientes, fundamentados en la investigación más actual y la evaluación clínica, se centran en las intervenciones unificadas transdiagnósticas para trastornos que comparten características comunes y responden a procedimientos terapéuticos comunes. Este Manual está diseñado para abordar los trastornos emocionales: ansiedad, estado de ánimo, pánico, fobia social, ansiedad generalizada, estrés postraumático, trastorno obsesivo-compulsivo y depresión. El programa también está diseñado para el tratamiento de "trastornos...