Deje de Preocuparse

¿Eres una perra básica? ¿Te gusta el vino, los amigos, el brunch, las ciudades, la moda, las compras y todo lo que sea consumista? No te avergüences, el estilo de vida básico de perra es uno de los estilos de vida más agradables y lujosos que puedes vivir. ¿Por qué no mimarse y vivir bien, lucir mejor que los demás y, lo más importante, ser feliz y saludable? Si este es el estilo de vida que estás viviendo actualmente o aspiras a vivir, entonces esta guía es para ti. Aprende las ventajas y desventajas de ser una perra básica y cómo hacerlo mejor que nadie. Si quieres estar más...

No improta qué experiencias personales te sucedan, todos hemos afrontado desafíos en nestras vidas donde nos quedamos con el sentimientimiento de una agotada autoestima. Divorcio, dificultades, fallos y otros sucesos trágicos de la vida conforman quienes somos y la manera en que pensamos. Algunos de estos eventos tienen efects tán duraderos que pueden impedirnos avanzar y disminuir nuestra autoestima. Esta guía te aydará a: •Entenderte a ti mismo •Aumentar tu autoestima •Ser más feliz •Ser más exitoso •Vivir en tus propios términos --> Desplácese hasta la parte superior de ...

Cómo sentimos es un libro sumamente original sobre las emociones, que combina de manera muy atractiva la información científica rigurosa, el experimento psicológico, el relato literario y la reflexión del pensador humanista. El libro está estructurado en siete capítulos que estudian la ira, la culpa, la angustia, el duelo, la empatía, la alegría y el amor, enmarcados por un prólogo y un epílogo imprescindibles para comprender a fondo la gran aportación de la neurociencia, así como las limitaciones que entraña un enfoque puramente científico de las emociones. En todos los...

“Muchas personas solteras se debaten entre el deseo, el miedo, y la frustración de querer tener una pareja y no solo de no conseguirla, sino de perderse a sí mismas en el intento de encontrarla. Este libro es el producto de muchos años de estudio, de sostenida práctica profesional, y de suficiente experiencia personal. Concretamente antes de ser un texto fue un taller pensado y diseñado concienzudamente con Manuel Turrent. Manuel y yo deliberamos e investigamos las ideas fuerza que eran de utilidad a aquellas personas que acudían a nuestros consultorios sintiéndose un fracaso...

El amor y el humor son dos grandes claves del bienestar, y dos de los más profundos misterios de la experiencia humana. Pero además, según la psicología positiva, existe una relación muy íntima entre las cosquillas y las caricias. Las personas con las que más reímos son las que más amamos -y vice versa. El 'tonteo' es fundamental en el juego amoroso, y no digamos en el erótico. Y a largo plazo, las parejas que ríen y bromean juntas son más duraderas y están más satisfechas con su relación. Amor y Humor son dos polos del equilibrio mental, dos lazos emocionales complementarios,...

El presente libro es la culminacion de los muchos anos de trabajo que sus autores han dedicado a desarrollar metodos de evaluacion e intervencion familiar. Guiados por su firme creencia en el metodo esperimental, se han planteado, su experiencia terapeutica como un proyecto de investigacion, y han convertido a terapeutas y familias en companeros de una gran aventura cientifica. La observacion clave del texto, en este sentido, es que a cada familia le convienen unos estilos y unas estrategias terapeuticas diferentes, con lo cual, y en consecuencia, la evaluacion se converte en algo esencial. A ...