Veinticuatro horas de la vida de un monje

Siestás cansado de intentar dietas bajas en carbohidratos, y otras dietas de moda, Jorge Cruise te ayudará a adelgazar de una vez por todas -- y para siempre. En este libro, Jorge explica cómo la clave está en el tiempo: no importa qué comes, lo que importa es Cuándo comes. Si comes pequeñas porciones balanceadas cada tres horas, mantendrás tu metabolismo en marcha, y apagarás tu "mecanismo de defensa contra la inanición" para así quemar grasa en lugar de masa muscular. Adelgaza y lleva una vida más saludable -- sin contar calorías ¡ni privarte de tus comidas preferidas!

Pon en práctica lo que has aprendido en El placebo eres tú, de Joe Dispenza, con esta meditación en audio de menos de una hora. Expande tu percepción para ser consciente de tu cuerpo y aprender a cambiar tus creencias y percepciones.

"Debido a todas las variables ocultas, ningún ser humano puede tener todo lo que quisiera. Es seguro que uno tendrá deseos profundos en diferentes esferas de una vida que está sujeta a influencias de fuerzas conocidas y desconocidas. El desamparo, o incluso la desesperación, son inevitables. Nada es más doloroso que vivir con esta exasperante impotencia. Vivir de modo inteligente es buscar la ayuda de una verdadera Fuente de ayuda, y no permitir que la impotencia nos agobie. Ora res buscar ayuda, y es tan real como lo sea el propio nivel de entendimiento del altar desde el cual uno busca ...

El experto en nutrición y bienestar Mariano Orzola nos explica en este sencillo y práctico libro los secretos y claves para conseguir eliminar esa incómoda y antiestética grasa abdominal, lograr un vientre plano y, como consecuencia de todo ello, mejorar nuestro estilo de vida y salud. Mediante simples ejercicios, siguiendo siete consejos básicos para mantener una alimentación anti barriga para toda la vida, aprendiendo las conductas más saludables y con un poco de disciplina, ya puedes olvidarte de pasar hambre, de las rígidas dietas y de tener que ir todos los días al gimnasio......