Veinticuatro horas de la vida de un monje

«Tienes en tus manos un reto: dedicar cien días a salvar tu vida. Puedes hacerlo. No importan tu edad, tu estado físico o si ya estás a medio camino en tu entrenamiento. Estos cien días serán un cambio total no solo de tu físico, sino de todo tu estado de salud y tu bienestar emocional.» Envejecer con salud es el mejor plan con el que debemos comprometernos. Ese es el objetivo del método Paleo, que recupera los movimientos y la alimentación de nuestros antepasados y los adapta a la vida moderna. Se trata de una filosofía de vida que propone reconectar con nuestra esencia como seres ...

Deepak Chopra, especialista de fama mundial en medicina ayurvedica, nos ofrece aqui un programa integral para desbloquear el potencial energetico de la mente y devolvernos la vitalidad tan necesaria para desarrollar una vida plena.El autor nos ensena como obtener mas energia de los alimentos, reducir las tensiones de la vida cotidiana y eliminar la fatiga cronica, que se ha convertido en uno de los grandes males de esta epoca.Basandose en una disciplina con mas de cinco mil anos de existencia, Chopra nos muestra que es posible lograr el equilibrio entre el cuerpo y la mente, modificar nuestro ...

Una descripción didáctica de los avances en tecnología conductual conseguidos mediante el uso del "software" humano, según lo describe la Programación Neurolingüística (PNL). Con ingenio y desfachatez, los autores introducen las nociones de experiencia sensorial, cambio de historia y reencuadre, eliminando muchos temores al cambio psicológico.

And you thought pregnancy was a steep learning curve? Once the baby is born, your life turns upside down. Sure, a lot of the changes are great, but they're all new and you set out with barely a clue how to cope. Life is packed with new challenges to face and new skills to learn. That's why you need a friend and guide to reassure you and hold your hand through that crucial first year. Stephen will help you ensure that by the end of the first year not only will you be able to change a nappy in your sleep (should you be lucky enough to get any) but, more importantly, you'll have mastered the art ...