Trail Run

Este libro es parte de una colección deportiva "Nuevas Escuelas Deportivas". Dicha colección nace desde los conocimientos e inquietudes del autor sobre esta temática y la necesidad de mejora en las denominadas Escuelas Deportivas. En un primer lugar, nace el que se denomina libro teórico de la colección "Las Nuevas Escuelas Deportivas", para después hacer las obras sobre fútbol, baloncesto y balonmano. Los tres libros prácticos sigue el mismo esquema, y están asentados sobre los mismos principios y sobre todo, están hechos por el mismo motivo: POR LOS NIÑOS Y LAS NIÑAS. Ellos y...

Programa completo de entrenamiento. Desarrollo y crecimineto muscular, pérdina de grasa, y dieta y nutrición, de Michael Mattehews, es un método integral de desarrollo muscular, nutrición y mantenimiento con el fin de ganar volumen, definir todos los grupos musculaes y disfrutar de plena salud. Tras abordar "Los siete mitos y errores principales sobre el desarrollo muscular" (capítulo 5), " Las tres leyes científicas del crecimiento muscular" (capítulo 6) y "Los cinco mitos y errores sobre la pérdida de grasa" (capitulo 7), el autor se centra en la nutrición antes y después del...

Coaching Deportivo, de Diego Gutiérrez, es una obra que invita al entrenador y al deportista a reflexionar sobre lo interior. Somos conscientes de la necesidad e importancia del resultado, pero más allá de éste, existe la obligación tanto en la formación como en el Alto Rendimiento, de transmitir y demostrar una serie de valores entre los que podríamos destacar: la humildad, sencillez, respeto, solidaridad, etc. Del Prólogo de Vicente del Bosque y Javier Miñano Tenéis en las manos un verdadero manual de Coaching Deportivo, escrito por una persona congruente con lo que propone, que...

La revolución de los datos ha convertido a los atletas de resistencia modernos en máquinas de recopilación de datos. En los últimos cinco años, hemos visto una explosión sin precedentes en dispositivos de recopilación de datos, modelos de datos y análisis predictivos, todos trabajando juntos para proporcionar información más profunda sobre el entrenamiento y el rendimiento más de lo que creíamos posible. Estas ideas están en el corazón de las mejoras significativas del rendimiento que estamos presenciando en un amplio espectro de deportes de resistencia. ¿Cómo?...