7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Sobrepeso/obesidad, ejercicio físico y salud

Sinopsis del Libro

Libro Sobrepeso/obesidad, ejercicio físico y salud

Al parecer el crecimiento de la obesidad y el sobrepeso y de las enfermedades asociadas a estos desequilibrios, tales como el síndrome metabólico, la arterioesclerosis, y la diabetes, se está dando a escala global en la actualidad. Por alguna razón no estamos escuchando a nuestro organismo, y nos alimentamos demasiado, sin aportar los nutrientes apropiados y esperable que esto afecte a nuestra salud y calidad de vida. El ejercicio, la actividad física, y principalmente los programas de entrenamiento dirigidos a incrementar la aptitud física no son utilizados como medios para mejorar la salud de las personas. Parece difícil, y quizás imposible, encontrar un medio tan interesante para prevenir todo tipo de enfermedades, como el ejercicio físico apropiadamente prescrito. Hay estudios que han demostrado su utilidad, incluso como agente ansiolítico. Al vivenciarlo, es también fácil comprobar su efecto de ”inducción” de felicidad y bienestar. Parecería que nuestra sociedad actual sólo premia al éxito y al poder, principalmente si están relacionados al dinero y los bienes materiales, las personas se “embarcan”, a veces por necesidad y otras veces por gusto, en una vida en la que se olvidan de su cuerpo, y aunque parezca sorprendente, también de su mente, que forma parte del mismo, y en este medio puede ser complicado encontrar esos espacios para encontrarnos con nosotros mismos realizando ejercicio. Parece que nos hemos creado una vida totalmente artificial, plaga de laptops, celulares, ascensores, autos, trenes y todo tipo de distracciones que quizás nos impidan encontrarnos con nosotros mismos ¿Es que acaso nos hemos olvidado de que la mitad de nuestro cuerpo está constituido por músculo esquelético?, este tejido reclama ser activado, contraído, estresado, sencillamente porque la madre naturaleza a través de 80 millones de años de evolución de los mamíferos, se ha encargado de perfeccionarlo. Es muy común encontrar adictos a la silla de todo tipo de profesiones y áreas, grandes especialistas que se han olvidado que su mente es también parte de un organismo que reclama movimiento para encontrar el equilibrio, el bienestar y la salud. Facundo Ahumada (Grupo Sobre Entrenamiento) ÍNDICE PRÓLOGO INTRODUCCIÓN Y AGRADECIMIENTOS 1. INTRODUCCIÓN Y CONTESXTUALIZACIÓN, por Juan Ramón Heredia, Iván Chulvi, Felipe Isidro Bibliografía 2. SOBREPESO-OBESIDAD: DEFINICIÓN Y DIAGNÓSTICO, por Iván Chulvi, Juan Ramón Heredia, Susana Moral Bibliografía 3. ASPECTOS FISIOLÓGICOS Y NEUROENDOCRINOS EN EL SOBREPESO Y OBESIDAD, por Jorge Roig, Susana Moral Introducción Conceptos generales Tejido adiposo blanco (TAB) Hipertrofia e hiperplasia del adiposito. Consecuencias metabólicas y endocrinas Lipólisis-lipogénesis y desórdenes hormonales asociados El control adenérgico de la lipólisis y B-oxidación. Facilitadores e inhibidores Factores inhibidores lipolíticos a nivel muscular y adipocítico. 4. CONSECUENCIAS Y COMPLICACIONES DEL SOBREPESO Y LA OBESIDAD, por Jorge L. Roig, Juan Ramón Heredia La interrelación tejido adiposo-hormonas-obesidad como desencadenantes de patologías. Obesidad y patologías metabólico-endocrinas Obesidad y consecuencias sobre el Sistema Cardiovascular Obesidad y consecuencias para el Sistema Respiratorio Obesidad y consecuencias a nivel articular Alteraciones psicológicas relacionadas con la obesidad Consecuencias de la obesidad infantil Bibliografía 5. MITOS, ERRORES Y POSIBLES RAZONES DEL FRACASO EN LOS PROGRAMAS DE PÉRDIDA DE PESO, por Juan Ramón Heredia. Felipe Isidro Control de peso corporal: comprensión de los procesos implicados en el balance energético Consideraciones al respecto de la ingesta calórica y ejercicio físico Respuesta del obeso al ejercicio físico: necesidad de programas de ejercicio cardiovascular y neuromuscular Revisión de la información y publicidad relacionada con la “pérdida de peso”, dietas, sustancias, productos y...

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : intervención mediante programas de fitness

Número de páginas 152

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

3.9

19 Valoraciones Totales


Otros libros de Varios Autores

Cuentos clásicos para soñar

Libro Cuentos clásicos para soñar

Una maravillosa antología de 14 cuentos infantiles inolvidables. Pedro y el lobo Pulgarcita Simbad el marino La liebre y la tortuga El molino mágico El enano saltarín El ruiseñor El zapatero y los duendes Ratón de campo y ratón de ciudad Las habichuelas mágicas Las doce princesas bailarinas La cigarra y la hormiga La pastorcilla y el deshollinador El príncipe sapo El zapatero y los duendes Un libro que es un tesoro... para siempre.

Auxiliar Administrativo. Servicio de Salud de las Islas Baleares. Temario Volumen 1

Libro Auxiliar Administrativo. Servicio de Salud de las Islas Baleares. Temario Volumen 1

Manual para la preparación de las pruebas de acceso para cubrir, mediante concurso-oposición, plazas vacantes de la categoría de Auxiliar Administrativo de la función administrativa dependientes del Servicio de Salud de las Islas Baleares (IB-Salut). Elaborado por un equipo de autores de reconocida competencia en las distintas temáticas abordadas, desarrolla, convenientemente actualizados, los contenidos de los temas 1 a 18 del Programa Oficial establecido por la Resolución del Director General del Servicio de Salud de las Islas Baleares de 17 de abril de 2018 (BOIB núm. 49, de 21 de...

Anuario de Derecho Eclesiástico del Estado (vol. XXXVI, 2020)

Libro Anuario de Derecho Eclesiástico del Estado (vol. XXXVI, 2020)

El Anuario de Derecho Eclesiástico del Estado es una publicación científica especializada que, desde su fundación en 1985, aparece ininterrumpidamente cada año en un único volumen. Tiene como objetivo, al que responde su contenido temático, la investigación y el estudio de las cuestiones que son propias del Derecho Eclesiástico estatal: libertad religiosa y de creencias; derechos humanos relacionados con las convicciones morales; relaciones entre los Estados y las confesiones religiosas; Derecho matrimonial y de familia; Derecho patrimonial y fiscal de las entidades religiosas;...

Fundamentos romanísticos del Derecho contemporáneo (Tomo IV. Derecho procesal romano)

Libro Fundamentos romanísticos del Derecho contemporáneo (Tomo IV. Derecho procesal romano)

En un momento de amplia discusión acerca del lugar que ocupa la materia del Derecho Romano y su recepción en Europa dentro de los planes de estudio de la licenciatura de derecho, en la primavera del año 1994, el catedrático e insigne romanista Don Justo García Sánchez tuvo la gran idea, junto con el profesor Don Gerardo Turiel de Castro (q.e.p.d), de poner en marcha un proyecto desde Oviedo, que perseguía un doble objetivo: 1) servir para una reunión anual de los romanistas iberoamericanos con convocatorias indistintas en la Península y en el continente Americano, 2) reunir...

Más libros de la categoría Salud

El poder sanador del caos

Libro El poder sanador del caos

En la década de los ochenta Lucas Casanova comenzó a escribir un diario personal para ayudarse a poder transitar una noticia paralizante: el diagnóstico de un tumor cerebral. Lo que comenzó siendo el registro escrito y cotidiano del dolor, la angustia y la incertidumbre, fue convirtiéndose, a medida que los efectos de la enfermedad se hacían notar, en grabaciones espontáneas para acompañar y acompañarse. Producto de aquellas páginas escritas y de las desgrabaciones y anotaciones del autor, nace El poder sanador del caos, un libro que, detrás de su apariencia de diario, es la...

Exorcistas y Demonios

Libro Exorcistas y Demonios

¿Crees que existen los seres sobrenaturales malignos? ¿Sabes cuáles son las entidades más diabólicas? ¿Te has preguntado alguna vez si las posesiones son reales o si se confunden por enfermedades mentales? Entonces sigue leyendo.. “El demonio siempre vive al acecho, en cada remoto lugar, en cada morada sombría, en cada pasaje tétrico.” - Miguel Costa Muchos se han llegado a preguntar si existe el cielo y el infierno, si hay un Dios y si existen los seres malignos. Algunas personas están seguras de su existencia, mientras que otras lo dudan y lo justifican con hechos científicos. ...

¡Soy más lista que el hambre!

Libro ¡Soy más lista que el hambre!

Este libro presenta la vía para llegar a tener y mantener una vida sana, el secreto que está dentro de todos nosotros y que la autora vivió en su propia carne, y que ahora te muestra de una forma sencilla, activa e intuitiva para que tú también llegues a ser la persona que quieres ser y vivas más feliz. No es un método, no es un procedimiento, no es una dieta, no es un compendio de pautas de vida sana. ¡Soy más lista que el hambre! es una revolucionaria forma de ver el adelgazamiento, pues permite descubrir las razones particulares por las cuales sufres sobrepeso y presenta un...

Un nuevo mensaje: Las enseñanzas del médium que aprendió a recibir y a interpretar las señales del más allá / A New Message

Libro Un nuevo mensaje: Las enseñanzas del médium que aprendió a recibir y a interpretar las señales del más allá / A New Message

El médium español más reconocido del mundo cuenta cómo aprendió a comunicarse con el más allá. ¿Hay vida después de la muerte? ¿Pueden nuestros seres queridos ayudarnos desde el más allá? ¿Con qué frecuencia se comunican? El médium Mikel Lizarralde aborda por primera vez en un libro diferentes cuestiones que ha resuelto a lo largo de su trayectoria, desde que descubrió un don que lo ha llevado a guiar a miles de personas en sus procesos de duelo. A partir de diferentes testimonios, Lizarralde revela, entre otros asuntos, la misión principal de los seres espirituales, que...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas