7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Siente lo que comes

Sinopsis del Libro

Libro Siente lo que comes

Cada vez se sabe más de la relación entre la microbiota –el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino– y la salud. Pero ¿sabías que su estado también tiene mucho que ver con nuestro bienestar mental? ¿Que existen unas sustancias llamadas psicobióticos, presentes en ciertos alimentos, que pueden ayudarte a sentir menos ansiedad, tristeza o irritación? ¿Que en función de cómo cuidas de las bacterias que viven en tu intestino podrías estar ayudando a tu cuerpo a prevenir enfermedades como la depresión? Y es que el intestino está estrechamente relacionado con el cerebro en una permanente comunicación que condiciona nuestra forma de estar en el mundo. La doctora Amanda Rodríguez Urrutia, psiquiatra e investigadora referente en este ámbito, nos desvela en este libro los misterios de uno de los órganos más desconocidos del cuerpo humano. Lejos de fórmulas mágicas y basada en los últimos descubrimientos científicos, con la propuesta de la doctora distinguirás los alimentos más adecuados para potenciar tu salud, la importancia del ejercicio físico y de un descanso adecuado, así como muchas otras ideas que te ayudarán a tomar conciencia de que la salud de tu mente empieza en el sistema digestivo.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 256

Autor:

  • Amanda Rodríguez Urrutia

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

3.4

71 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Psicología

La Sonrisa

Libro La Sonrisa

La sonrisa es una de las expresiones faciales más común de los seres humanos. Afecta a nuestras interacciones cotidianas y repercute en nuestras relaciones personales e incluso también en los negocios. Comprender la sonrisa parece engañosamente simple, sin embargo, puede ser sorprendentemente compleja.

Talento y genio creativos

Libro Talento y genio creativos

Title: "Creative Talent and Genius" (Translation). This book examines the nature of thought and intelligence in order to see if Spanish universities' approach to teaching favors or stifles creative thought and scientific innovation. Key terms. Places: Spain--Periods: 20th century--Forms: Education--Forms: Philosophy.

Los túneles de la mente

Libro Los túneles de la mente

Este libro analiza, de modo sencillo, el funcionamiento de un inconsciente del que hasta hace poco nada sabíamos: no el ya explorado ya por el psicoanálisis, que afecta a la esfera emotiva, sino aquel que afecta a la esfera "cognitiva", es decir, al universo de los juicios, de las elecciones entre distintas oportunidades. Con frecuencia, al tomar una decisión, nos fiamos de nuestra intuición. Nada más natural, puesto que cada día hemos de resolver muchos problemas, de variada naturaleza, con datos insuficientes y sin tiempo para analizarlos. Nos fiamos de nuestro "buen ojo" como hace el ...

Ley de la atracción

Libro Ley de la atracción

¿Has visto alguna señal del universo? ¿Las cosas van a tu manera o deseas que las cosas sean mejores? Estas son algunas de las cosas que las personas se preguntan cuando quieren trabajar en su futuro. Espero que te hayas preguntado lo mismo, porque la clave secreta está en los capítulos de este libro. La primera parte de este libro tratará sobre encontrar a tu alma gemela. Una vez que lo haya encontrado, asegúrese de luchar para mantener la relación intacta y no la pierda. A continuación, el libro hablará sobre las razones por las que es posible que aún no seas rico. Claro, existen ...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas