Sé como un árbol

Sin importar la edad, ni cantidad: ¿consume usted bebidas con alcohol? ¿Cerveza, vinos o diversos licores? El alcohol es consumido actualmente por casi la mitad de la población mundial. Legislaciones, costumbres y tradiciones varían en los diversos países del mundo en relación a su venta y consumo. Durante el último siglo, se llegó incluso a leyes secas, de totalprohibición en los Estados Unidos y Rusia por algunos años. ¿Le han convencido que es saludable beber alcohol? ¿Sabe cuál es la cantidad exacta de consumo moderado cuando lo bebe? ¿bebe usted responsablemente? En este...

METAMORFOSIS He elegido esta mágica palabra porque creo que somos como pequeños gusanos de seda que vamos arrastrando nuestra existencia por la tierra, con una visión miope del entorno y de la realidad, siempre mirando hacia abajo, atrapados por el ego, las circunstancias personales y materiales, sin atrevernos a intentar borrar la programación mental que nos obliga a repetir los mismos patrones de conducta. Por eso, creo que es importante tomar consciencia de uno mismo, de su realidad, y plantearse si uno necesita cambiar, si desea iniciar un proceso de transformación personal, de...

SLOW es una actitud. Implica anteponer la calidad a la cantidad. Ser consciente, estar presente y vivir el momento. Saborear los minutos y los segundos en lugar de contarlos. Dedicar tu tiempo, energía y atención a las cosas que de verdad importan. Apúntate al plan 30 días SLOW. Te sentirás más feliz y saludable, con una mayor conexión, creatividad y dinamismo, y liberarás una versión mejor de ti en tu hogar, en tus relaciones y en el trabajo.

El amor es una fuerza misteriosa. Tiene tanto poder que condiciona nuestros pensamientos y decisiones. Sin embargo, no conseguimos entender en qué consiste exactamente esta emoción. A partir de casos reales, Joaquim Quintino Aires aborda cuestiones que nos resultan familiares: ideas preconcebidas que pueden convertirse en veneno para la relación, expectativas irrealizables que alimentan la intolerancia en la pareja y el silencio que en ocasiones termina por destruir la convivencia. El amor es una carta cerrada nos ayuda a identificar estos problemas y a analizar qué impide que el amor...