7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Relajación

Sinopsis del Libro

Libro Relajación

Este libro contiene técnicas, científicamente probadas, para un adecuado control del estrés y el alcance de una relajación profunda. En este libro se incluyen varios ejercicios, incluyendo la relajación profunda y técnicas de meditación, las cuales han demostrado ser muy eficaces para una amplia variedad de problemas de ansiedad. Relajación proporciona además recomendaciones sencillas y directas para reducir la ansiedad, mediante cambios inteligentes en el estilo de vida, a fin de producir un significativo alivio del estrés y permitiendo que los avances y beneficios sean perdurables en el tiempo. El libro enseña el entrenamiento autógeno del neurólogo Johannes Heinrich Schultz, el cual se utiliza hoy día de forma terapéutica en el control de la ansiedad y el estrés. También se muestra la relajación progresiva de Edmund Jacobson, la cual es una técnica que usa el control muscular para manejar la ansiedad y otras técnicas meditativas de gran eficacia. Conjuntamente con este libro se proporcionan enlaces para la descarga de audios con relajaciones y meditaciones guiadas que le permitirán aprender fácilmente las técnicas.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Vivir en paz y armonía

Número de páginas 166

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

4.9

36 Valoraciones Totales


Biografía de Jaime Antonio Marizán

Jaime Antonio Marizán es un reconocido autor y académico, especialmente conocido en el ámbito de la literatura y la lingüística. Nacido en Puerto Rico, su vida y carrera han estado marcadas por una profunda pasión por la lengua y la cultura de su país natal. Desde sus primeros años, Marizán mostró un interés notable por las letras, lo que lo llevó a estudiar filología y literatura en la Universidad de Puerto Rico.

Su obra literaria abarca diversos géneros, incluyendo poesía, ensayo y narrativa. A lo largo de su carrera, ha publicado múltiples obras que han sido bien recibidas tanto por la crítica como por el público. Entre sus piezas más destacadas se encuentran recopilaciones de poesía que exploran la identidad puertorriqueña y la experiencia de vivir en una isla caribeña influenciada por diversas corrientes culturales.

Además de sus logros como escritor, Marizán ha trabajado como profesor universitario, compartiendo su conocimiento y pasión por la literatura con las nuevas generaciones de estudiantes. Su enfoque educativo se centra en fomentar una apreciación crítica de la literatura, así como un entendimiento profundo de las contextos culturales que moldean la obra de los autores puertorriqueños y latinoamericanos.

Marizán ha participado activamente en conferencias y simposios literarios, donde ha podido debatir sobre las complejidades de la identidad cultural en la literatura contemporánea. Su compromiso con la promoción de la literatura puertorriqueña lo ha llevado a colaborar con diferentes instituciones culturales y educativas en la isla y en el extranjero.

Además de su labor como escritor y educador, Jaime Antonio Marizán es un defensor del desarrollo cultural y literario en Puerto Rico. Ha trabajado en proyectos que buscan incentivar la lectura entre los jóvenes y revitalizar la apreciación por la literatura puertorriqueña. Su trabajo ha sido fundamental para construir puentes entre la literatura y otras formas de arte, así como para integrar la literatura en la educación formal.

En resumen, Jaime Antonio Marizán es un pilar en la literatura puertorriqueña, cuya obra y enseñanzas continúan inspirando a escritores y lectores por igual. Su contribución al campo de la literatura y la lingüística ha dejado una huella significativa en la cultura puertorriqueña y su legado sigue vivo a través de sus obras y su dedicación a la educación.

Otros libros de Jaime Antonio Marizán

Dios sí juega

Libro Dios sí juega

Existen algunos elementos que llaman la atención a una persona que observe detenidamente el diario vivir y la manifestación de la Vida en el Multiverso. Por ejemplo: ¿Por qué todos los grandes Maestros espirituales tienen un excelente sentido del humor? Todos parecen tomarse la vida de una forma relajada, como si estuvieran participando en un drama cuyos resultados ya se conocen. ¿Por qué todas las manifestaciones de vida viven cantando y afanándose por manifestar la belleza? Desde que amanece, los pajarillos comienzan a cantar, las nubes se esfuerzan por formar las más maravillosas...

Reencarnación

Libro Reencarnación

Esta es la historia de Shanti Karna, un joven descendiente indio que vive en Fiji, el cual recuerda con lucidez tres de sus vidas pasadas. En una de ellas, él cometió un crimen horrendo y ahora busca desesperadamente a la persona a la cual hizo daño, ya que se ha enterado de que se encuentra encarnada en un lugar desconocido en la India. La situación es que la redención de Shanti Karna depende de encontrar a esta persona y remediar la situación, ya que se le ha informado que, mediante la suprema ley de la compensación, él podría resolver una trágica situación que ha venido...

Extraterrestre

Libro Extraterrestre

Muchos hemos soñado con tener un viaje a través de la galaxia, visitar otros mundos, conocer otras humanidades. Nos hemos preguntado: ¿Cómo serán verdaderamente los extraterrestres? ¿Cómo viven? ¿Cuál es su forma verdadera? ¿Qué se sentirá viajar en una nave extraterrestre? Quizás también nos hayamos preguntado: ¿Qué buscan los extraterrestres? ¿Cuál es su relación con los terrícolas? ¿Por qué no se presentan abiertamente? Muchas de estas interrogantes tienen respuesta como resultado del análisis de la fantástica experiencia que vivió un terrícola. Esta es la...

Bhagavad Gita

Libro Bhagavad Gita

Albert Einstein, una de las inteligencias más brillantes de la era moderna dijo: "Cuando yo leo el Bhagavad-Gita y reflexiono acerca de cómo Dios creó este universo, todo lo demás parece tan superfluo". Por su parte, Gandhi expresó: “Aquellos que mediten en el Gita obtendrán alegría fresca y nuevos significados de cada día." El Dr. Albert Schweitzer manifestó: "El Bhagavad-Gita tiene una profunda influencia en el espíritu de la humanidad por su devoción a Dios que se manifiesta en acciones". Y es que la magia del Gita nos atrapa, iluminando la mente y permitiéndonos atisbar por...

Más libros de la categoría Salud

El viajero espiritual

Libro El viajero espiritual

De la mano de El viajero espiritual emprenderás un maravilloso recorrido a través del seductor mundo de la mente y el alma. Te verás inmerso en una maravillosa aventura interior que no podrá dejarte indiferente. Encontrarás respuestas, aprenderás a ser protagonista de tu vida, y sentirás tu verdadera "fuerza" como un estallido de luz que te guiará hacia la felicidad. Y, durante la lectura, convertido ya en caminante, cruzarás al "otro lado" y aprenderás a comunicarte con tus guías espirituales descubriendo, además, qué sucede después del "Gran Viaje" que es la muerte.

El concepto de personaje en la línea de Antonio Blay

Libro El concepto de personaje en la línea de Antonio Blay

El concepto de ego se asocia con frecuencia a rasgos negativos del psiquismo: egocentrismo, egoísmo, egolatría... Esto resalta la pobre opinión que tenemos de nosotros porque, a fin de cuentas, “ego” significa “yo”. Así que esta concepción negativa del yo sólo puede conducirnos a la represión o a la renuncia a ser nosotros mismos. Por eso Antonio Blay propone el término “personaje” para referirse al “ego”; diferenciándolo claramente del “yo”. Pero hace algo más: presenta el personaje como un accidente sobrevenido en el proceso de socialización del individuo,...

Vivir el perdón

Libro Vivir el perdón

"Vivir el perdón" es un curso completo para comprender en profundidad el significado del auténtico perdón y aprender a vivirlo. El autor, a través de su entusiasmo, nos transmite una visión a la que es difícil sustraerse. En sus propias palabras: "Este libro es una celebración. Llevo años practicando el perdón, y sigo practicando cada día, porque he encontrado la auténtica paz en mi mente. La mayor parte del miedo ha desaparecido de mi vida. Y te aseguro que esto ha de ser compartido. Por este motivo, este libro es una gran celebración a la que estás invitado, una introducción a ...

Las Claves del Esoterismo

Libro Las Claves del Esoterismo

Asimilado a menudo a las ciencias ocultas, la magia o la tradición satánica, el esoterismo es, en realidad y etimológicamente hablando, la enseñanza de «lo interior», lo que está reservado a un círculo limitado de discípulos, herederos de un saber secreto que se transmite de época en época. Esta obra nos invita a descubrir y comprender los caminos y los rostros de esta enseñanza secreta. Asociando indicios y pistas, fragmentos y fuentes de distintos orígenes, el autor nos guía por un mundo misterioso que aportará nuevas respuestas...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas