Guía de técnicas de terapia de conducta

Considera la Salud Mental en relación al ser humano en su dialéctica con el espacio sociocultural, su psique y la enfermedad como proceso. Se comprende en su interacción práctica, diferenciándose cuatro campos de acción: autocuidado, cuerpo, comunicación y trabajo. Luego, el contexto de la actividad rehabilitadora: Institución, familia y comunidad, todas ellas susceptibles de recibir "tratamiento", relacionado a su rol receptor de la persona tratada. Finalmente, hace una consideración del sistema que nos contiene para proyectar su acomodación posible sobre el signo de la razón, la...

Trata de cómo las emociones afectan la personalidad y presenta técnicas para superar los conflictos y las dificultades.

Habitualmente nuestro cuerpo emite signos de manera involuntaria que delatan nuestros sentimientos o intenciones. La postura, los gestos, la expresión facial, dicen mucho de nosotros. A través de los movimientos del cuerpo humano se expresan también estados emocionales que pueden decir tanto o más que las propias palabras. Desde encoger los hombros, mostrar las palmas de las manos o cruzar las piernas, el lenguaje no verbal muestra evidencias de cómo somos y cómo nos sentimos en cada momento. Este libro es una guía fácil y amena para comprender el complejo mundo de la comunicación...

¿Por qué matarse trabajando si también puede hacerse con menos esfuerzo? Deja de ser tan aplicado; en vez de trabajar duro, hazlo con inteligencia. Porque con menos fatigas también podrás conseguir mucho. Aunque es bueno ser responsable , el exceso de perfeccionismo puede ser negativo porque al ponernos nerviosos, al agobiarnos, tardamos más en acabar nuestras tareas y nos cuesta mucho más tener las ideas claras si aparece algún problema.