Es fácil tener éxito

Allen Carr fue un autor y empresario británico, conocido principalmente por su enfoque innovador y emocionalmente accesible para dejar de fumar. Nació el 2 de septiembre de 1934 en Londres, Inglaterra, y falleció el 29 de noviembre de 2006. Su propio viaje hacia la libertad del tabaquismo comenzó en 1983, después de haber sido un fumador empedernido durante más de 30 años.

Antes de convertirse en un renombrado autor, Carr trabajó en el mundo de las finanzas y tenía su propio negocio de contabilidad. Sin embargo, su vida cambió drásticamente cuando logró dejar de fumar utilizando un método que él mismo había desarrollado. A partir de su propia experiencia, se dio cuenta de que muchos fumadores luchaban con el mismo problema y decidió compartir su método para ayudar a otros a liberarse de la adicción al tabaco.

En 1985, Carr publicó su primer libro, “Easy Way to Stop Smoking” (El método fácil para dejar de fumar). Este libro se convirtió en un éxito internacional, vendiendo millones de copias en todo el mundo. Lo que hacía que su enfoque fuera especialmente atractivo era su estilo directo y el hecho de que no promovía el uso de parches, chicles o sustitutos de la nicotina. En lugar de eso, Carr abordó las razones psicológicas detrás del hábito de fumar, explicando cómo la creencia en la necesidad de fumar era un engaño que los fumadores se habían impuesto a sí mismos.

El método de Carr se basa en varios principios clave:

• Eliminar el miedo: Carr creía que muchos fumadores temen lo que significa dejar de fumar, convencidos de que estarán privados de algo crucial. Su método se centraba en ayudar a las personas a ver que dejar de fumar puede ser una liberación en lugar de una pérdida.
• Reprogramación mental: Utilizaba una serie de técnicas de reprogramación mental que han sido diseñadas para cambiar la percepción del acto de fumar y reemplazarla con una sensación de libertad.
• Enfoque positivo: Carr enfatizaba que dejar de fumar no debería ser visto como un sacrificio, sino como un beneficio, permitiendo a los exfumadores experimentar una mejora en su salud, su economía y su calidad de vida.

Además de su libro, Carr fundó una serie de clínicas en todo el mundo, donde impartió sesiones grupales para ayudar a las personas a dejar de fumar. Su método fue tan efectivo que se amplió para incluir programas para dejar otros tipos de adicciones, como el alcohol y el control del peso. A medida que su reputación creció, Carr se convirtió en un conferencista solicitado y un referente en el ámbito de la salud y el bienestar.

La popularidad del método de Carr también se expandió a nivel internacional, con traducciones de su libro en más de 30 idiomas y millones de copias vendidas. Su enfoque, que ridiculizaba las nociones tradicionales sobre dejar de fumar, y su defensa de un enfoque basado en la psicología, contribuyó a cambiar la forma en que muchas personas contemplan la adicción al tabaco.

A lo largo de los años, Carr recibió numerosos elogios y testimonios de personas que lograron dejar de fumar gracias a su método, y muchos atribuyen su éxito a la combinación del enfoque racional y emocional que él promovía. En el año 2006, Carr fue diagnosticado con cáncer de pulmón, enfermedad que lo llevó a la muerte, pero su legado perdura a través de su obra y el impacto que tuvo en la vida de millones de personas en todo el mundo.

La historia de Allen Carr no es solo la de un hombre que dejó de fumar; es la historia de una transformación que inspiró a muchos a tomar el control de sus vidas y decisiones. Su método continúa siendo ampliamente utilizado y respetado, y sigue ayudando a las personas a liberarse de la adicción, solidificando así su lugar en la literatura de autoayuda y en el campo de la salud pública.

Reading this book is all you need to do to take control of what you eat. There are no scare tactics and eating less will not feel like deprivation; quite the opposite in fact—you will feel much happier. The Easyway method removes your psychological dependence on comfort eating and junk food, setting you free to live as you choose. Once learned, the principles can never be unlearned, ensuring that the benefits in health and well-being you experience will be permanent. Lose Weight Now includes a hypnotherapy CD which helps train the mind for healthy eating, avoiding all the feelings of...

¿Qué hacer para conocer y apreciar alguno de los modos más sencillos de vida?. Una respuesta, sugerida en este libro es, redescubrir el gozo de una conversación apacible, de un sencillo juego, de una manifestación sincera de cariño. Tan sencillos dones y placeres aportarán equilibrio a tu vida . La sabiduría de esta autoayuda seguramente intensificará y liberará tu vida orientándola hacia la verdadera esencia.

Esta pequeña joya de crecimiento personal incluye 100 citas de personajes inspiradores acompañadas de ilustraciones para que ganes confianza en ti misma y triunfes en todos los proyectos vitales que te propongas. Has nacido para brillar es el regalo perfecto que te dará el empujón que necesitas para comerte el mundo. Si crees en tus posibilidades ya tienes más de la mitad del camino recorrido. «¡Cuando te conviertes en tu mayor fan, el éxito está garantizado!»

Ésta colección de 65 artículos incluye algunos de los más populares y poderosos escritos de Bella DePaulo de su blog “Living Single” en Psychology Today, así como otros artículos que los lectores han amado. DePaulo explica por qué tantos solteros encuentran la soltería tan gratificante. Se burla de esas listas “por qué eres soltero” que hacen ver a los solteros como gente con patologías. Uno de los mitos sobre los solteros es que “nos estamos perdiendo de algo”, DePaulo sugiere que son los que no son solteros quienes se pierden de mucho. Vivir soltero es decidir por ti...

Una de las barreras más grandes para la verdadera felicidad es que vivimos en una sociedad que tiende a alentarnos a redimirnos con bienes materiales. Agendas demasiado ocupadas, el estrés del día a día y la lucha constante de querer más puede hacer que realmente nos estemos perdiendo la verdadera felicidad por aquello que ya poseemos. Darse un respiro y aprender a valorar y a valorarnos cada día es uno de los muchos aspectos que pueden hacer que nuestras vidas sean realmente más felices.