Stevia

Presents a guide to healthy eating that focuses on the use of Buddhist mindfulness techniques to develop an open and objective awareness of one's mind and eating habits first, and then using that awareness to adopt beneficial eating habits.

Desde el fallecimiento del padre de la autora, el 1 de febrero de 1994, comienza a recibir cartas por escritura automática. Primero son solo de su padre, después también de otros familiares, como sus abuelos. Los mensajes de las cartas van evolucionando a medida que pasa el tiempo y la percepción de la autora va desarrollándose leyendo a maestros e impregnándose de espiritualidad. La última carta recibida es de su marido, fallecido repentinamente por la covid-19 en agosto de 2020. En las cartas nos invitan a perder el miedo a la muerte, a no verla como el fin de nuestra existencia,...

Every person has a personal destiny and this guide explains how spirituality can help people make changes in their lives to reach their goals. Perfect for readers who want something more from life or have questions about the ultimate meaning of life, this book helps them get in touch with their spiritual side. Chapters cover topics such as religion, god, and the invisible kingdom. Cada persona tiene un destino personal y esta guía explica cómo la espiritualidad puede ayudar a las personas a hacer cambios en sus vidas para alcanzar sus metas. Idea para lectores que quieren algo más de la...

Jon Kabat-Zinn, autor del best-seller Vivir con plenitud las crisis , se ha hecho mundialmente famoso por introducir la técnica budista de la atención plena (mindfulness) para ayudar a sobrellevar el estrés y el dolor de la enfermedad. En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como en la social. Describe cómo podemos conferir verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos con la práctica de la meditación. En último término, el propósito de...