7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

SATI MINDFULNESS

Sinopsis del Libro

Libro SATI MINDFULNESS

El Mindfulness es una práctica de atención plena que se utiliza para estar en el momento presente, ser consciente de los pensamientos, emociones y sensaciones físicas que surgen en el cuerpo. A través de la meditación y otras técnicas, el Mindfulness puede ayudar a reducir el estrés, mejorarla concentración y aumentar la felicidad y la satisfacción en la vida. Se puede practicar en cualquier momento y lugar, no requiere ningún equipo especial o habilidad previa. En este libro se recoge la historia y evolución del Mindfulness, en qué consiste, y toda la información relevante sobre como empezar a practicar la meditación sus beneficios y ejemplos de aplicación. Encontraremos capítulos tan interesantes como: LOS PILARES DE MINDFULNESS FELICIDAD, MENTE Y CUERPO INICIALIZACIÓN MINDFULNESS PENSAMIENTO, EMOCIÓN Y REACCIÓN LA ATENCIÓN AMABLE Y RESPUESTA DEL CEREBRO CONSCIENCIA TESTIGO, NO JUICIO Y EL CENTRO DEL YO LA VIDA ES CUERPO Y MENTE Todos estos temas y muchos más que hablan sobre el estrés, la ansiedad, el vagabundeo de la mente, etc. uno de los mejores libros sobre mindfulness que no puedes dejar de adquirir. Su escritor Diego Rentero Sánchez es certificado como experto en mindfulness y programa de reducción de estrés MBSR, aquí nos redacta un buen número de temas excepcionales y como con la práctica de Mindfulness podrás encontrar la calma, paz mental, crecer a nivel personal y vivir de una manera más plena y gratificante.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : El Poder De Sincronizar Cuerpo Y Mente

Número de páginas 128

Autor:

  • Diego Rentero Sánchez

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

3.4

19 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Cómo interpretar los sueños para ganar a la primitiva y a la bonoloto

Libro Cómo interpretar los sueños para ganar a la primitiva y a la bonoloto

Los sueños forman parte de nuestra realidad y a través de ellos podemos interpretarla mucho mejor El lenguaje de los sueños es fundamentalmente simbólico, y sus mensajes y situaciones reflejan determinadas características de nuestra personalidad Pero, ¿qué significa cada sueño?, ¿cuáles son las claves para la interpretación de las imágenes que se nos presentan? Aprender a desarrollar la intuición, la concentración y la meditación con las técnicas que aquí hallará explicadas también le ayudará Escrito con un lenguaje sencillo, pero basándose en una documentación rigurosa, ...

Reiki : cómo curar con la energía cósmica

Libro Reiki : cómo curar con la energía cósmica

El Reiki es la energía vital universal, infinita e inagotable. Es una energía curativa que todos podemos canalizar y utilizar para la sanación mediante la imposición de manos en nuestro propio cuerpo o en otro organismo. el reiki equilibra el cuerpo y el

El Grial secreto de los Cátaros

Libro El Grial secreto de los Cátaros

Cuenta la tradición que en 1244, durante los últimos días del asalto a la fortaleza cátara de Montsegur por las tropas de Simón de Monfort, un pequeño grupo de personas se descolgó de noche por los precipicios que rodean el castillo llevándose consigo un tesoro: el mítico Grial. ¿Y si las leyendas del Grial escondiesen un secreto de «sangre real» que ha perdurado hasta nuestros días? ¿Cuál fue la misión para ta que se fundó la Orden del Priorato de Sión? ¿Por qué todos los pertenecientes al linaje Trencavet -el Parsifat titerario- defendieron a los cátaros hasta la...

Tao de La Salud-Segunda Parte

Libro Tao de La Salud-Segunda Parte

Los Tres Tesoros son el cuerpo, la energía y el espíritu. Cuando permitimos que los estímulos ambientales y emocionales los gobiernen, los Tres Tesoros sucumben al debilitamiento y al deterioro. el objetivo de este método taoísta es recuperarlos para trat

Libros Recomendados 2026



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas