NUTRICION OPTIMA ANTES, DURANTE Y DESPUES DEL EMBARAZO

Este es un libro enfocado a la mejora de tu actitud. Lulú nos guía para encontrar nuestra motivación personal al fortalecer nuestra autoestima y nos guiará con emoción hacia una actitud positiva, que aprendió tanto de las vivencias familiares, de sus amigos, entorno y sobre todo de la bendita experiencia de ser esposa y madre. También narra sus anécdotas como empleada, jefe y propietaria de negocios. Comparte sus estrategias en el desarrollo de mercados en red, al mismo tiempo nos platica sus aportaciones a la comunidad como ciudadana. Es evidente que para la autora, una de las más...

Si eres de los que han hecho varias dietas, comprobando que no funcionan, este libro puede ser tu solución. ¿Te has parado a pensar que no tienes hambre física, sino hambre emocional? El ansia, el estrés, la euforia, la tristeza o el aburrimiento son los motivos reales que te empujan a comer de más. En ¿Cuántas calorías cuesta la felicidad? aprenderás a liberarte de esa carga física y mental. Miles de personas ya lo han conseguido con el Método Thinking de Diego de Olmedilla, y tú también puedes lograrlo.

Explore your breath mindfully through a series of simple, relaxing and creative drawing exercises in this meditative and gorgeously illustrated book. You don't need to be good at drawing; you don't need to be a yogi, or an expert at meditation; you don't need anything but a pencil, and your breath. Combining the hot-trend topics of health, mindfulness and yoga along with adult creativity and coloring books, this is the perfect book to help you make breathtaking art.

Un completo manual de entrenamiento para profesores y entrenadores, con 1000 ideas detalladas en gráficos y textos cortos de fácil comprensión