Mindfulness: Una Guía para Principiantes para Lograr la Paz Mental en Tu Vida Cotidiana

Do you suffer from stress, anxiety or nervousness? Relaxation techniques are a great way to help with stress management. Relaxation isn't just about peace of mind or enjoying a hobby, it is a process that decreases the effects of stress on your mind and body. Now with this book and the enclosed DVD you will learn how to relax and find inner peace anywhere, anytime.

¿Has tenido momentos donde te sientes tan vivo que no quieres irte o dejarlos ir? Momentos donde sientes tu autenticidad, tu libertad...que te sientes FELIZ con una paz tan grande que es indescriptible... ¡Los puedes repetir! O bien, los puedes vivir. En tus manos está la decisión, aunado a lo que en este libro vas a encontrar. Permítete identificarte con varias situaciones que aquí se plasman y dale vuelta a tus vivencias para lanzarte hacer lo que realmente quieres ser u obtener. Si la vida está compuesta sólo de momentos, ¿qué esperas para hacer la tuya tan grandiosa que más...

Si eres de las personas que tienen sueños en este pais, pues este libro ha sido creado para ti.no debemos olvidar de donde venimos, en donde estamos pero lo mejor es hacia donde nos dirijimos, tener esa seguridad, de como queremos vernos el dia de mañana, el futuro es incierto, si, por eso debemos vivirlo a plenitud como si fuera el ultimo dia de nuestra vida, y asi sera cada uno de nuestros dias.

Bestseller Walt Street Journal Escrito por Jon Gordon autor de bestsellers internacionales, y del prometedor Damon West, El grano de café nos ofrece una fábula ilustrada que enseña al lector cómo transformar su entorno, superar los desafíos y crear cambios positivos. De lectura fácil y agradable, El grano de café ha sido intencionadamente escrito y diseñado para que lectores de todas las edades se puedan beneficiar de esta lección transformadora. Es un libro que cuando lo lees y compartes su mensaje tiene el poder de cambiar tu vida y el mundo que te rodea. Solo tienes que decidir si ...