Los otros y yo

Isabelle Filliozat es una psicóloga francesa, autora, conferencista y especialista en desarrollo emocional y educación emocional, nacida el 4 de diciembre de 1955 en Francia. Es conocida por su enfoque en la psicología positiva y su dedicación a la educación emocional en los niños y adultos. Su trabajo se centra en ayudar a las personas a comprender y gestionar sus emociones, así como desarrollar relaciones más saludables y efectivas.

Filliozat estudió psicología en la Universidad de París y desde entonces ha trabajado en una variedad de contextos, incluyendo consultas individuales y familiares, así como en instituciones educativas. A lo largo de su carrera, ha promovido la importancia de la inteligencia emocional y cómo esta puede influir en el desarrollo personal y las relaciones interpersonales.

Una de las contribuciones más significativas de Isabelle Filliozat al campo de la psicología es su enfoque en la empatía y la comprensión emocional. Sugiere que muchas de las dificultades que enfrentan tanto los niños como los adultos provienen de una falta de habilidades emocionales y de un entendimiento limitado de sus propias emociones. Para Filliozat, es fundamental enseñar a los niños desde una edad temprana cómo reconocer, expresar y gestionar sus emociones, lo que puede llevar a un desarrollo más saludable y a una mejor calidad de vida.

Filliozat ha escrito numerosos libros sobre psicología, desarrollo personal y educación emocional. Entre sus obras más destacadas se encuentran:

• Il n'y a pas de parent parfait (No hay padres perfectos), donde aborda las imperfecciones de la crianza y promueve la aceptación de la vulnerabilidad en el rol parental.
• Élever son enfant autrement (Criar a su hijo de otra manera), en el cual propone alternativas a métodos tradicionales de educación que frecuentemente ignoran las necesidades emocionales de los niños.
• Au cœur des émotions de l'enfant (En el corazón de las emociones del niño), donde explora cómo las emociones influyen en el desarrollo infantil y propone estrategias para apoyarlos.

A través de sus libros, Filliozat ha llegado a una amplia audiencia, motivando a padres, educadores y profesionales de la salud mental a adoptar prácticas más compasivas y sensibles a las emociones. Su enfoque humanista y práctico ha resonado con muchas personas que buscan mejorar sus habilidades de crianza y comprensión emocional.

Además de su trabajo como autora, Isabelle Filliozat ha participado en numerosas conferencias y talleres en toda Europa, promoviendo sus ideas sobre la educación emocional y la inteligencia emocional. Sus charlas suelen incluir ejercicios prácticos y discusiones que alientan a los participantes a reflexionar sobre sus propias experiencias emocionales y cómo estas afectan a su vida diaria.

Filliozat también ha estado involucrada en la formación de profesionales en el ámbito de la educación y la psicología, ofreciendo programas de capacitación que integran sus principios de educación emocional en diferentes contextos. Su enfoque ha influido en muchos educadores que buscan metodologías más efectivas y humanas para trabajar con niños y adolescentes.

En resumen, Isabelle Filliozat es una figura prominente en el campo de la psicología y la educación emocional. Su trabajo ha tenido un impacto significativo en la forma en que padres, educadores y profesionales abordan el desarrollo emocional de los niños. A través de sus escritos, conferencias y talleres, Filliozat continúa siendo una voz poderosa en la promoción de una comprensión más profunda de las emociones humanas y su impacto en nuestras vidas.

El libro Trastorno de estrés postraumático. Modelo cognitivo-conductual proporciona la información más reciente y actualizada del trastorno de estrés postraumático. La obra es impecable en su representación precisa de la literatura científica y presenta de manera sencilla y clara información sobre la conceptualización del trastorno.

Cada vez se sabe más de la relación entre la microbiota –el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino– y la salud. Pero ¿sabías que su estado también tiene mucho que ver con nuestro bienestar mental? ¿Que existen unas sustancias llamadas psicobióticos, presentes en ciertos alimentos, que pueden ayudarte a sentir menos ansiedad, tristeza o irritación? ¿Que en función de cómo cuidas de las bacterias que viven en tu intestino podrías estar ayudando a tu cuerpo a prevenir enfermedades como la depresión? Y es que el intestino está estrechamente relacionado con el...

¿Quieres aprender a afrontar la ansiedad y recuperar el control para sentirte relajado/a, feliz y seguro/a? - ¿La ansiedad te detiene y te impide vivir la vida que quieres vivir? ¿Los siguientes síntomas son conocidos para ti? - Baja autoestima - Te sientes abrumado/a e impotente - Dudas de ti mismo/a - Sientes que no eres lo suficientemente bueno/a - Te sientes incomprendido/a - Te sientes solo/a - Has perdido la confianza en ti mismo/a - Has perdido o aumentado de peso bruscamente - Sientes celos/inseguridad - Sientes paranoia extrema (te has convertido en un/una detective obsesivo/a) - ...

El duelo y la muerte son aspectos universales de todo ser humano. Cuando las personas padecemos una pérdida, iniciamos lo que se denomina «proceso de duelo», que es la forma en que nuestra mente se sanará tras el dolor provocado. En la mayoría de los casos, este proceso se resuelve de forma espontánea pero se puede complicar por factores personales (estar en un momento de mayor vulnerabilidad), relacionales (cuando nos separamos de alguien repentinamente), circunstanciales (un fenómeno que se desarrolle de forma súbita) o históricos (haber padecido diversas pérdidas en un corto...