Lado a Lado

¡Guía de expertos sobre cómo liberarse de la codependencia! ¡Domina el arte de la TCC en poco tiempo y aumenta tu autoestima! ¿Tienes miedo de quedar atrapado en una relación de codependencia? ¿O sólo quieres ayudarte a establecer límites más fuertes para otras personas? Los signos de la codependencia a menudo se ocultan a la vista. ¿Estás haciendo muchos sacrificios para hacer felices a los demás, pero no pareces devolverles el favor? ¿Tu relación parece un poco unilateral? Si se parece a ti, probablemente estés sufriendo de codependencia. ¡Pero no tienes que preocuparte!...

Dos de cada tres personas que están a régimen acaban dejándolo por ansiedad, porque no les funciona o porque vuelven a recuperar el peso perdido. Este libro es una alternativa sana y realista a las dietas milagro, y su principal objetivo es que pierdas esos kilos de más sin pasar hambre y sin gastar dinero innecesariamente. Para ello, Chema de Isidro, afamado chef de Canal Cocina, imagen de Herbalife y propietario del restaurante Bellalola, nos enseña a cocinar platos ricos y fáciles con los que estar a dieta sin notarlo. Conoce los alimentos y sus propiedades y halla soluciones...

Si tus intentos de seducir han terminado en una salida de escena algo torpe, se ha hecho un silencio incómodo o incluso tienes la sensación de que la gente te evita, hay algo que no estás haciendo bien. Este libro te enseña gráficamente cómo mejorar tus habilidades de comunicación, cómo conectar con la gente y caer bien. Para ello tendrás que comenzar trabajando la autoestima y la confianza en ti mismo, aprender a observar a los demás para reconocer los mensajes no verbales del lenguaje corporal y, sobre todo, ¡no darte nunca por vencido! • Sienta unas buenas bases — Descubre...

En un mundo lleno de superficialidades, Lizzie nos presenta una historia fresca que puede inspirar a todo aquel que se haya sentido alguna vez relegado, víctima, malinterpretado o con miedo, y... ¿quién no se ha sentido así alguna vez? Sé bella, sé tú misma presenta anécdotas y ejercicios para enseñarte a reconocer tus dones y cualidades, a hablar con Dios con naturalidad, a superar la desilusión por las pérdidas, a hacer y mantener amistades sanas y a perseguir objetivos realistas. Si te quedas con una sola cosa de la historia de Lizzie y sus consejos, espero que sea esta: sin...