7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Hábitos: El secreto de los millonarios, hábitos y estrategias para poder lograr la libertad financiera (Transforma tu Vida Diaria con Hábitos Saludables Poder de los Hábitos Cotidianos)

Sinopsis del Libro

Libro Hábitos: El secreto de los millonarios, hábitos y estrategias para poder lograr la libertad financiera (Transforma tu Vida Diaria con Hábitos Saludables Poder de los Hábitos Cotidianos)

Se acabó fracasar con la dieta. Se acabó saltarse la hora del gimnasio. Se acabaron los sentimientos de decepción y desesperación. Basándome en la ciencia, en la psicología y en mi propia experiencia a la hora de cambiar 8 hábitos en un solo año, esta guía te facilita construir tu vida ideal. Aprenderás tácticas sencillas para comer sano, hacer ejercicio semanalmente, dejar de fumar, ahorrar dinero, eliminar la adicción al teléfono móvil y superar los hábitos problemáticos más frecuentes. Definitivamente, podrás lograr algunos de los objetivos específicos que quieres mantener si adoptas más conductas saludables. Siempre que practiques algo con frecuencia y constancia, cualquier cosa puede convertirse en un hábito. Según numerosos estudios, se necesitan al menos 21 días de realización constante de la misma acción para que se forme un hábito. Por esta razón, es fundamental hacer cambios y aceptar lo desagradable de esos cambios. Debería pensar en poner en práctica los 15 comportamientos saludables que se enumeran a continuación durante el próximo año y más allá.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 129

Autor:

  • Martín Gómez

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

4.4

58 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Who Am I? (Spanish)

Libro Who Am I? (Spanish)

Who hasn’t asked themselves what there is to life beyond just living? What is true purpose in life? There must be higher purpose than just living… In the book “Who am I?”, Gnani Purush (embodiment of Self knowledge) Dada Bhagwan describes that one’s ultimate life purpose is to find an answer to the age-old unanswered question of spiritual seekers: Who am I, and who is the ‘doer’ of all that happens in life? Dadashri also resolves questions such as: “What is the nature of the journey of souls?”, “How was the world created?”, “How to find God?”, “How can I experience ...

El poder de las caricias

Libro El poder de las caricias

El llanto no es la solución. Adolfo Gómez Papí defiende la crianza natural, la lactancia materna, así como enseñarles a dormir sin lágrimas. El poder de las caricias te ofrece una nueva alternativa a los inadecuados hábitos de adiestramiento del sueño y de la alimentación. Por fin podemos romper con los métodos antinaturales que nos obligan a perder el contacto "piel con piel" con nuestro hijo y entender la mportancia de la lactancia, la relación de apego o el vínculo afectivo con el bebé. El libro definitivo que nos da las claves para entender las necesidades de los recién...

La ciencia del lenguaje positivo

Libro La ciencia del lenguaje positivo

La ciencia nos dice que podemos entrenar nuestro lenguaje y cambiar nuestra mente. Este libro propone un camino que se inicia con la toma de conciencia del lenguaje que utilizamos con nosotros y con los demás, para continuar con ejercicios y entrenamientos que nos permiten construir un hábito de utilización del lenguaje positivo en nuestra vida cotidiana. Se trata del convencimiento firme de que existe magia en las palabras. Deseamos, por tanto, habitar las palabras y la ciencia del lenguaje positivo nos propone como lograrlo. ¡Cuida tu lenguaje porque él cuidará de ti!

No quiero crecer

Libro No quiero crecer

¿Por qué los adolescentes no quieren crecer? Con este interrogante, la destacada psicóloga Pilar Sordo abre un debate cuyas respuestas deben ser buscadas por los adultos a partir de la reflexión sobre el tipo de testimonio que estamos siendo para nuestros hijos. En un contexto en el que tratamos de darles todo lo que ellos necesitan, nos estamos olvidando de lo que realmente nos están pidiendo: más afecto, caricias, límites? un mundo más seguro por el cual transitar. Este libro recorre las distintas etapas de la vida de los jóvenes -desde los nueve hasta los treinta años- reparando...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas