7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Hábitos: El secreto de los millonarios, hábitos y estrategias para poder lograr la libertad financiera (Transforma tu Vida Diaria con Hábitos Saludables Poder de los Hábitos Cotidianos)

Sinopsis del Libro

Libro Hábitos: El secreto de los millonarios, hábitos y estrategias para poder lograr la libertad financiera (Transforma tu Vida Diaria con Hábitos Saludables Poder de los Hábitos Cotidianos)

Se acabó fracasar con la dieta. Se acabó saltarse la hora del gimnasio. Se acabaron los sentimientos de decepción y desesperación. Basándome en la ciencia, en la psicología y en mi propia experiencia a la hora de cambiar 8 hábitos en un solo año, esta guía te facilita construir tu vida ideal. Aprenderás tácticas sencillas para comer sano, hacer ejercicio semanalmente, dejar de fumar, ahorrar dinero, eliminar la adicción al teléfono móvil y superar los hábitos problemáticos más frecuentes. Definitivamente, podrás lograr algunos de los objetivos específicos que quieres mantener si adoptas más conductas saludables. Siempre que practiques algo con frecuencia y constancia, cualquier cosa puede convertirse en un hábito. Según numerosos estudios, se necesitan al menos 21 días de realización constante de la misma acción para que se forme un hábito. Por esta razón, es fundamental hacer cambios y aceptar lo desagradable de esos cambios. Debería pensar en poner en práctica los 15 comportamientos saludables que se enumeran a continuación durante el próximo año y más allá.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 129

Autor:

  • Martín Gómez

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

4.4

58 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

El que persevera alcanza

Libro El que persevera alcanza

Este libro brinda el testimonio de una mujer exitosa, una verdadera perseverante que a base de esfuerzo, trabajo e integridad ha logrado consolidad una buena fortuna. Su experiencia tanto en ventas como en capacitación le ha permitido escribir este libro de forma clara para que pueda ser comprendido por todo público. Obtener lo que deseas es más fácil de lo que parece. Éste es un libro que genera interés desde las primeras líneas porque, ¿a quién no le interesa ser rico? La autora, inspirada por sus años de experiencia en ventas, brinda sencillos y prácticos consejos para que...

Madera de Escritoras

Libro Madera de Escritoras

Escribo para dibujar un mundo donde la fantasía y la realidad se entrelazan para crear personajes y situaciones que provoquen una risa, un vínculo, una lágrima, un reflejo, empatía, un debate, una reflexión. Todas las historias las escribo con el alma. En algunas proyecto mi propia vida que ha tenido momentos desgarradores, lúgubres, sórdidos, de guerra continua en donde he ganado batallas. Escribo porque me apasiona y mis borradores aún los hago a la vieja usanza: en una hoja que se convierte en mi confidente y con una pluma que pasa a ser el mayor de mis amantes. Sí, escribir para...

El Elemento

Libro El Elemento

El libro que ha revolucionado el campo de la creatividad, la innovación y el aprendizaje ¿Qué tienen en común Matt Groening, el creador de Los Simpsons, el empresario Richard Branson, o la periodista Arianna Huffington? Más allá de su enorme éxito profesional, todos ellos son personas que muestran una extraordinaria pasión por lo que hacen y que han encontrado lo que Ken Robinson denomina su Elemento, es decir, el lugar donde la persona hace aquello que realmente quiere hacer y donde es quien siempre ha querido ser. Ken Robinson consigue en este libro transmitir la importancia de...

Mindfulness: Una Guía para Principiantes para Lograr la Paz Mental en Tu Vida Cotidiana

Libro Mindfulness: Una Guía para Principiantes para Lograr la Paz Mental en Tu Vida Cotidiana

Solo hay un requisito para abordar este conocimiento: ser de mente abierta y honesto contigo mismo/a. Observa profundamente tus pensamientos y experiencias después de probar todos los enfoques y técnicas descritos en este libro. Y luego decide si este es el camino correcto para ti. ¡Recibirás capítulos ADICIONALES sobre cómo meditar! •. Introducción a la meditación •.¿Por qué meditar? Los beneficios de la meditación •.Postura de meditación Vairochana •. Respiración consciente •. Meditación mindfulness •. Dharma •. Meditación Zazen (Zen) •.Meditación Vipassana:...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas