El Plan Adelgace y Rejuvenezca de Prevention en Espanol

Selene Yeager es una escritora, periodista y experta en salud y bienestar, conocida por su trabajo en el ámbito de la nutrición, el fitness y el deporte. A lo largo de su carrera, ha contribuido con numerosos artículos y libros que abordan temas relacionados con el estilo de vida saludable, la ciencia del ejercicio y la nutrición basada en la evidencia.

Nacida en Estados Unidos, Yeager desarrolló una pasión por el deporte desde una edad temprana. Se destacó en diversas disciplinas atléticas, lo que le permitió experimentar de primera mano los beneficios del ejercicio regular y una dieta equilibrada. Esta experiencia personal fue un factor clave que la llevó a dedicarse profesionalmente a estos temas.

Selene Yeager ha escrito para reconocidas publicaciones como Women's Health, Bicycling y Shape, donde ha abordado una variedad de cuestiones que afectan a las personas que buscan mejorar su salud y rendimiento físico. Su enfoque se basa en la aplicación de la ciencia a la vida diaria, proporcionando a sus lectores información práctica y respaldada por investigaciones.

Una de sus contribuciones más destacadas es el libro "The Women's Health Big Book of Exercises", una guía completa que ofrece más de 600 ejercicios para ayudar a las mujeres a alcanzar sus objetivos de fitness. En este libro, Yeager combina su experiencia como entrenadora y escritora, presentando rutinas adaptadas a diferentes niveles de habilidad y objetivos específicos.

Además de su trabajo como autora, Yeager también ha sido una apasionada defensora del deporte y la actividad física como medio para mejorar la calidad de vida. Ha participado en numerosas conferencias y charlas, donde comparte su conocimiento y motivación con audiencias de diversas edades y antecedentes. Su objetivo es empoderar a las personas para que tomen el control de su salud y bienestar a través de la educación y la acción.

En su vida personal, Selene Yeager es también una entusiasta del ciclismo y ha participado en múltiples eventos y competiciones. Esta pasión por el ciclismo no solo refleja su dedicación al deporte, sino que también influye en su perspectiva sobre la salud y el bienestar, a través de un enfoque holístico que considera tanto la mente como el cuerpo.

A través de su trabajo, Selene Yeager ha demostrado que el conocimiento y la dedicación son fundamentales para llevar un estilo de vida saludable. Su legado como escritora y experta en fitness continúa inspirando a muchos a hacer cambios positivos en sus vidas.

Adelgaza sobre ruedas te proporciona las herramientas para que puedas adelgazar de una forma divertida y sin dietas mortificantes. La autora, reconocida columnista de la revista Bicycling, muestra como introduciendo sencillas variaciones en tus sesiones de ciclismo e incorporando elementos como intervalos y subidas, el ciclismo te permitirá quemar más de 600 calorías por horas. Siguiendo sus planes de entrenamiento y asesoramiento nutricional te podrás embarcar en un programa de adelgazamiento eficaz y divertido. En este libro encontrarás: - Todo lo que necesitas para comenzar, desde...

BACK COVER COPY En los últimos años los científicos han descubierto miles de sustancias en los alimentos, las cuales van mucho más allá que las vitaminas y minerales para ofrecer verdadero poder curativo. En La guía médica de remedios alimenticios, usted aprenderá cómo utilizar las comidas curativas de la Madre Naturaleza para ayudarse a bajar de peso, prevenir cáncer, revertir las enfermedades cardíacas, sentirse cargado de nueva energía, limpiar sus artterias, reducir su nivel de colesterol, sentir y verse años más joven y mucho, mucho más. Descubra cómo: Reducir su riesgo...

La actitud positiva que ganarás a través de la meditación te convertirá también en una persona más fuerte que podrá afrontar las adversidades en el futuro y atravesarlas saliendo ileso. Te darás cuenta de que eres capaz de superar los problemas estresantes que una vida del siglo 21 te puede presentar, por medio de los ejercicios presentados en este libro. Este libro te ayudará a entender: •-La verdadera profundidad del estrés. •-Los tipos de estrés y cómo nos afecta. •-El impacto del estrés en la salud física, mental, emocional y comportamiento. •-Las maneras en las que...

"¿Por qué a mí? es una pregunta que solemos hacernos cuando nos pasa algo que no queremos o no esperamos. Pero Graciela no se quedó solo en la pregunta; ella fue en búsqueda de respuestas, y como la gran comunicadora que es, se expone en este libro, en cuerpo y alma para que su caso, su ejemplo y todo lo que se puede saber y superar de esta enfermedad le llegue a sus "co-padecientes", en un completo estado de resiliencia y generosidad". Este libro consta de dos partes: la primera recorre el proceso de aceptación de la enfermedad de Parkinson. Desde el ¿Por qué a mí?, hasta encontrar...

Continuando la inspiración filosófica y literaria de las glosas de Eugenio d ́Ors (de cuya noción del sacrificio trata el primero de los artículos que componen el presente volumen), «Fragmentarium» reúne diversas notas y ensayos escritos por Mircea Eliade en los años treinta. Dedicados, en expresión del autor, al «lector inconformista y curioso», estos apuntes no se limitan a reflejar la enciclopédica voracidad intelectual de Eliade. Detrás de los más variados asuntos abordados en ellos (la historia y la prehistoria, el genio y la creación, la literatura y la ciencia, los...

Tenemos el agrado de anunciar que estamos traduciendo al español el sitio de ThyCa en Internet. La información médica pasa por una revisión de médicos hispanohablantes que están especializados en el cáncer de tiroides antes de ser publicada en el sitio. Los materiales de ThyCa que aparecen a continuación representan lo que se ha traducido y revisado hasta la fecha.