Del Bayern de Munich al Bayern de Pep

Documentacion amplia sobre los diversos aspectos fisicos, tecnicos, tacticos y spsicologicos, obtenida a traves de la recopilacion y seleccion de conferencias realizadas en diferentes congresos tanto nacionales como internacionales. Basada en la investigacion personal, aportando una gran riqueza de estudios, analisis comparativos individuales y colectivos.

A través de las articulaciones, el cuerpo humano puede llegar a generar una gran cantidad de movimientos en diferentes planos y direcciones según sean las posibilidades que cada articulación posee. La musculatura ofrece la posibilidad mecánica del movimiento a través de complejos mecanismos fisiológicos y nerviosos. La fuerza es la capacidad del cuerpo humano que permite generar tensión intramuscular, y su entrenamiento tonifica nuestro organismo. ¿Cuáles son las ventajas de una correcta tonificación muscular? 1. Los ejercicios de tonificación muscular previenen y mejoran la...

Descubre cómo mejorar tu entrenamiento de Bodybuilding y el aumento de masa muscular mediante 110 ejercicios para fisicoculturismo. Quienquiera que diga que los suplementos son lo que necesitas para ganar masa muscular está equivocado. Para alcanzar tus metas debes entrenar tus músculos de la manera correcta. Aprende correctamente la técnica de ejercicios nuevos y tradicionales mediante imágenes y descripciones.Con más de 100 ejercicios para bodybuilding, este libro se convertirá en tu biblia en el levantamiento de pesas y te ayudará a lograr tus objetivos.-Desarrollar masa...

El día que yo empecé a entrenar hace ya unos 17 años, uno de los principales problemas con los que me tuve que enfrentar fue la falta de una amplia variedad de ejercicios donde poder elegir los más convenientes para mis objetivos dentro del entrenamiento. A partir de este momento se inició una recopilación, que ha desembocado en este libro. Esta recopilación, la verdad es que no ha tenido una sola fuente, aunque la principal han sido los numerosos entrenamientos de diferentes entrenadores a los que me dedicaba a asistir, donde veía los ejercicios y luego los copiaba para tenerlos...

Avances en psicología del deporte es una obra escrita por profesionales de amplia trayectoria que proporciona información de forma clara, rigurosa y amena sobre las más recientes estrategias para influir sobre la conducta humana en el ámbito del deporte y el ejercicio. También presenta algunas aplicaciones quizás menos usuales pero con un gran potencial y recorrido de futuro. El libro es una obra de referencia para los profesionales de la psicología y una introducción completa para entrenadores y deportistas. En sus más de quince capítulos divididos en dos partes, cabe destacar:...