Cuida tus hormonas

2015 es el año de la Cabra de Madera en el horóscopo chino. Es tiempo de renovación y cambios. Ha llegado el momento de reinventarte, arriesgar e iniciar nuevos proyectos. Será un periodo favorable para iniciar relaciones afectivas o fortalecer las ya existentes. Pero debes ser paciente y flexible para entender al más soñador de los signos del zodiaco. Mónica y Bruno Koppel regresan con el libro más completo sobre astrología china que te permitirá aprovechar tus talentos y su relación con el entorno para alcanzar la felicidad y el éxito. • Cómo detectar las oportunidades y...

A través del movimiento humano podemos desafiar los hábitos negativos que residen en nuestra mente subconsciente. de este modo, es posible despertar la sabiduría del sistema nervioso, que nos permitirá corregir nuestras propias acciones. Con su original y

Partiendo de un esbozo general sobre mindfulness —incluyendo los desafíos y obstáculos a una vida plena— y sobre los fundamentos centrales de las enseñanzas de Buda (las cuatro nobles verdades y el noble óctuple sendero), Corazón cálido, mente serena profundiza en cada uno de los cuatro inconmensurables estados de la mente, los cuales constituyen una de las principales aportaciones del budismo a la psicología. Estos son: la ecuanimidad, entendida como la habilidad de tomar perspectiva, desde la serenidad y desarrollando una actitud de no discriminación; el amor —hacia los...

La mayoría de las personas gastan su tiempo adormecidas en la rutina: se levantan, trabajan, comen, duermen. Incapaces de advertir que dentro de ellas late la divinidad, solo les queda presumir en las redes sociales, frente a otras personas tan vacías como ellas, una felicidad que no sienten, una vida que no viven. Detrás de ese juego de máscaras, solo hay impotencia y sufrimiento. El camino del despertar es una guía de viaje para sacudirnos del letargo existencial y orientarnos en el camino espiritual que conduce a la vida plena, al presente, a la consciencia, a la verdadera felicidad....