Cuida tus hormonas

Este revolucionario y novedoso manual le mostrará cómo usar su cerebro como portal hacia la salud, la felicidad y el crecimiento espiritual. En contraste con el cerebro estándar, que sólo desempeña tareas cotidianas, Chopra y Tanzi proponen que el cerebro puede aprender a superar sus limitaciones actuales. Supercerebro le explica cómo hacerlo a través de los descubrimientos científicos de vanguardia y la percepción espiritual, del derrumbamiento de los cinco mitos más comunes sobre el cerebro que limitan su potencial y de la implementación de métodos para: • Usar su cerebro, en...

La diabetes afecta a 29 millones de personas, y tiene el potencial de afectar a 68 millones de personas más que ya tienen prediabetes. Está comprobado que los jugos, los batidos verdes y los alimentos vivos son antídotos eficaces contra esta enfermedad devastadora, e inluso ayudan a prevenirla. En Los remedios para la diabetes de la Dama de los Jugos, Cherie Calbom presenta una manera efectiva de ayudar a sanarse a aquellos que sufren de diabetes, y de reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad para los que desean un estilo de vida más saludable. En este libro encontrará: Recetas de...

La edición 2019 de Más allá de la melancolía contiene los recursos más recientes sobre embarazo y posparto para la prevención y el tratamiento de los desafíos de salud mental de madres y padres. Presenta información e investigación actualizadas sobre medicamentos, así como opciones complementarias y alternativas. Con un estilo directo y compasivo, este libro es de lectura obligatoria para quienes sufren antes o después de la llegada del bebé y para todos los profesionales que trabajan con estas personas. “Es una guía indispensable para comprender y tratar la depresión prenatal ...

Un libro muy práctico sobre nutrición deportiva para preparar, correr y recuperarse de un maratón, pero también una guía para aprender y entrenar la alimentación. Un maratón es más que una carrera. Es un desafío físico y mental, que requiere una preparación progresiva y adecuada, diferente a cualquier otra. La buena alimentación, la conciencia del propio cuerpo y el entrenamiento son fundamentales para asegurarte estar en una zona segura y saludable, y tener más posibilidades de alcanzar tu meta. Para eso, hay que entrenar, descansar, planificar las comidas y ver cómo reacciona...