Consciente
Sinopsis del Libro
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
Ficha Técnica del Libro
Subtitulo : Ciencia y práctica del mindfulness
Número de páginas 416
Autor:
- Daniel J. Siegel
Categoría:
Formatos Disponibles:
PDF, EPUB, MOBI
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