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Consciente

Sinopsis del Libro

Libro Consciente

En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Ciencia y práctica del mindfulness

Número de páginas 416

Autor:

  • Daniel J. Siegel

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

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