7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Cómo meditar - Las 8 mejores meditaciones para reducir el estrés

Sinopsis del Libro

Libro Cómo meditar - Las 8 mejores meditaciones para reducir el estrés

Una guía de meditación para principiantes – Aprende cómo la meditación puede transformar tu vida ¡HOY! Tener un hábito regular de meditación puede hacerte más saludable, feliz y próspero. Este libro te enseñará exactamente cómo calmar tu mente, aliviar la tensión y liberar el estrés y la ansiedad en una forma que ¡cambiará tu vida para siempre! Con el libro “Cómo meditar: Las 8 mejores meditaciones para reducir el estrés” aprenderás exactamente cómo meditar, cómo usar las técnicas de meditación para calmar tu mente y cómo practicar a diario la meditación. El aprender a meditar y desarrollar una práctica regular de meditación no tiene que ser difícil. La meditación puede parecer difícil al principio y aprender a tomar el control de la mente puede ser un reto. Sin embargo, el meditar por solo unos minutos al día puede ayudar a reducir de forma significativa el estrés, mejorar tu salud física y mental, maximizar tu habilidad para enfocarte y aumentar tu productividad. El budismo enseña que el tomar el control de tu mente a través de la meditación es el único antídoto real para el estrés, la ansiedad y la depresión. Hay estudios científicos que lo validan y ofrecen pruebas de que la meditación puede cambiar la química cerebral y alterar las ondas cerebrales. No te preocupes si tus esfuerzos meditativos han sido frustrantes hasta ahora. El libro “Cómo meditar” te ayudará a superar los obstáculos comunes para desarrollar un hábito de largo plazo para meditar, aún si eres principiante. “Cómo meditar” te enseña: •Lo que es la meditación •Cómo funciona la meditación •La historia de la meditación •Los beneficios de la meditación para el cuerpo y la mente •El poder sanador de la meditación •Los obstáculos comunes de la meditación •Tipos y elementos de la meditac

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 43

Autor:

  • Lewis Haas

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

3.8

73 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

La nutrición ortomolecular

Libro La nutrición ortomolecular

Cala H. Cervera nos revela en este libro que la salud y la enfermedad tienen una raíz común: nuestra alimentación. Cala propone consejos para recuperar o mejorar nuestra salud, y diseña tratamientos para algunos de los desequilibrios físicos y mentales más comunes de hoy en día, trastornos que la medicina convencional no logra resolver eficazmente. Cala H. Cervera es la pionera en España de esta revolucionaria terapia, la nutrición ortomolecular, basada en un principio fundamental muy sencillo: somos lo que comemos, lo que absorbemos y cómo hacemos uso de ello. Este libro explica de ...

La Luz Original

Libro La Luz Original

Esta obra, repleta de Sabiduría e inmensamente enriquecedora, nos muestra un camino esplendoroso en nuestra búsqueda hacia la paz interior y toca intensamente las fibras luminosas, latentes en cada uno de nosotros. Un libro que tiene el poder de despertarnos para hacernos comprender que la Realización del Ser es posible si tomamos consciencia de que somos La Luz Original... Un libro fascinante que nos llevará a descubrir los secretos de la Iluminación y de la Realización del Ser. A través de visiones y profecías que le son revelados, la autora nos lleva a conocer los horizontes...

Sociedades Secretas

Libro Sociedades Secretas

Recién después del éxito de su libro Secretos y Misterios del Mundo, Sylvia Browne escribe ahora sobre el mundo clandestino de las sociedades secretas. Las investigaciones de Sylvia, combinadas con su sorprendente comunicación con su guía espiritual, Francine, ha descubierto el hecho de que muchas sociedades secretas afectan las vidas de todos y cada uno de nosotros a diario. . . ya sea en las áreas de religión, política, economía, gobierno, crimen u otras influencias mundiales. Ella comparte su conocimiento sobre conspiraciones, encubrimientos, secretos ocultos, la desinformación y ...

La Golden Dawn Y Otras Sectas Magicas

Libro La Golden Dawn Y Otras Sectas Magicas

Ever since the Neolithic revolution, although interpreted in different ways, a belief has remained unchanged in its essence, that someone of a non-human nature instructing men on how to face the multiple challenges that have been raising over time. This is the magical part of what we know as Tradition, and magical because, despite always working, its mechanisms do not seem to correspond to formal logic. That is why, from the cradle of civilization numerous groups of people have associated in one way or another to study of magic. Not the one that entertains, but the one that has been...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas