Coaching para vivir

La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos –como quien fuma un cigarrillo– que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla. En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el...

Escribir contraportadas de libros (especialmente las de uno mismo) es muy difícil. A continuación lo intentaré: este libro es sobre el miedo. Sobre cómo funciona, cómo se adueña de nosotros y cómo nos persigue desde la infancia. Si antes les temíamos a los monstruos debajo de la cama, hoy también. Pero no todo es tan malo. Todos sentimos miedo sin importar de dónde somos, cuántos años tenemos, o si nos gusta o no el chocolate, Yo, por ejemplo, casi me muero de ansiedad (que es miedo en su máxima potencia) y sobreviví. No sólo sobreviví sino que aprendí que lo que te hunde te...

A frankly erotic, playfully sexy, and intelligently written guide to a dazzling array of artful, exotic, and commonsense techniques guaranteed to raise the temperature of any relationship. The bestselling "How to Satisfy a Woman Every Time" told only half the story. Now there's no excuse for anyone to feel neglected.

&¿Saben amar realmente los varones, o prefieren escudarse tras una c&ómoda barrera de orgullo y dominio? Acostumbrado desde ni&ño a que una mujer dirija los aspectos pr&ácticos de su vida, educado m&ás para mandar que para mostrar sus sentimientos, el hombre termina por considerar a la mujer como un refugio para sus miedos y frustraciones. Espera de ella amor, lealtad y el reconocimiento, pero, &¿es capaz de ofrecer lo mismo a cambio? Este libro representa un an&álisis riguroso de la distancia emocional que separa a los hombres de las mujeres, y de los dolorosos conflicto que esta...