Avances en psicología del deporte

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible. En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada. El Universal Reformer es el aparato...

El coaching deportivo es un viaje de acompañamiento y empoderamiento para los protagonistas del mundo deportivo, incluyendo atletas, entrenadores y equipos. Su objetivo es ayudarles a alcanzar sus metas, superar obstáculos y liberar su máximo potencial. A través de estrategias y técnicas efectivas de comunicación, motivación, liderazgo y gestión emocional, el coaching deportivo facilita el crecimiento personal y profesional, mejorando tanto el rendimiento como el bienestar de los individuos en este campo. Este manual práctico nace de la necesidad de proporcionar una guía accesible y ...

¡Vive la emoción y la aventura del ciclismo de montaña con esta guía de iniciación! Si eres nuevo o estas soñando con adentrarte al mundo de Mountain Bike (MTB), recorrer senderos llenos de hermosos paisajes naturales, conectar con tu cuerpo, mejorar tu salud y disfrutar la naturaleza: Este libro es para ti, el pasaporte a una emocionante aventura. “Manual de iniciación al ciclismo de montaña” Te ofrece todo lo que tienes que saber para disfrutar del ciclismo de montaña “MTB”. Desde sus fundamentos, hasta concejos avanzados para obtener la mejor experiencia en dos ruedas, y...

¿Por qué alguien se calza unas zapatillas, se pone un chándal y se echa a correr por las calles de la ciudad cada día, de madrugada o por la noche al regresar del trabajo? Chema Martínez, un popular fondista con un importante palmarés, tiene la respuesta muy clara: Porque correr es vida. Y así lo explica en estas páginas con las que trata de animar a que otras personas corran también. Correr requiere disciplina. Correr invita a comer mejor y de manera más equilibrada. Correr es poner el cuerpo en movimiento y evitar el sedentarismo. Además, es una forma de establecer vínculos...