Autodisciplina para ejercitar

Además, este libro atiende la necesidad de individuos que son propensos a ataques de ansiedad debido a la naturaleza de su trabajo, una experiencia traumática previa, especialmente durante la niñez, y personas que tienen un desorden psicológico que indica un cociente emocional más bajo.

La ira reprimida provoca sentimientos de amargura e intensifica el malestar y los resentimientos. La incapacidad para expresarla y resolver los conflictos produce una insatisfacción cada vez mayor, y el sarcasmo, la manipulación o la depresión que de ella se derivan perjudican las relaciones entre marido y mujer, padres e hijos, amigos y compañeros de trabajo. La autora, experta psicoterapeuta, nos ofrece su sabiduría sobre los problemas que rodean la ira y nos anima a resolver los conflictos y las frustraciones de un modo eficaz. Sus sugerencias, ideas y recursos para realizar cambios...

La intuici�n y su enorme poder para sanarnos no hab�an sido valorados hasta hoy. Por eso la doctora Mona Lisa Schulz y Louise Hay (autora de T� puedes sanar tu vida y T� puedes sanar tu cuerpo) nos invitan a comprender nuestras emociones y c�mo el propio cuerpo nos dice a gritos cuando hay algo que necesitamos curar. Sana tu mente explora la depresi�n, la ansiedad, la adicci�n, la memoria, el aprendizaje y nos brinda soluciones y afirmaciones para sanar integralmente el cuerpo, la mente y las emociones, ese Todo maravilloso que poseemos. Con este libro aprender�s a identificar ...

Entre la razón y la locura es una obra que nos permite introducirnos y conocer el oscuro mundo de los psicópatas integrados de una forma directa, sencilla y real. A lo largo de la lectura, la autora nos llevará de la mano por todo el proceso, desde que identificamos la presencia de estos seres en nuestras vidas, hasta el punto de poder trabajar el trauma desde una visión real e ilustrativa, fundamentada en la experiencia de la autora y sus lazos con personas con trastornos de personalidad. Aunque los acontecimientos pueden ser crudos, al mismo tiempo resulta motivador para el lector el...

«Tres generaciones, dos perros y la búsqueda de una vida feliz». Uno de los libros más profundos y espirituales de Chopra por su honestidad, elegancia y autenticidad. En este libro entretenido e inspirador, Gotham Copra y su padre, Deepak, exploran algunas de las cualidades espirituales más elevadas que pueden encontrarse no solo en las tradiciones filosóficas más antiguas del planeta, sino también en el alma del mejor amigo del hombre: el perro. Sincero y, sobre todo, realista, Lecciones de felicidad ofrece a los lectores iluminación y consuelo, aderezados con humor y una pequeña...