Autocontrol

¿Cómo decir "Te Quiero" y no morir en el intento? Seguro que conoces a alguien, o te pasa a ti mismo, que en ocasiones tienes dificultades para expresar tus emociones, sobre todo si es a la hora de declarar tu amor diciendo, "Te Quiero" Pero, además, hay personas que en realidad no saben lo que sienten por las otras personas, y lo más preocupante, son incapaces de entender los sentimientos de los demás por uno mismo. A esto es a lo que se denomina Alexitimia, y está más extendido de lo que pensamos, estimándose que afecta a 1 de cada diez personas a nivel mundial. Descubre todas las...

Mucho se habla de la libertad, pero ¿sabemos exactamente qué es? Incluso en caso de responder con cierta seguridad a esa pregunta, ¿sabemos cómo alcanzarla en este mundo posmoderno donde priman las infinitas opciones de ocio y gratificación instantánea? ¿Sabemos cómo mantenerla una vez lograda? Y la pregunta más importante de todas: ¿sabemos qué hacer con la libertad una vez que la "tenemos"? Este libro fue concebido para responder exactamente a todos estos interrogantes. Mi hipótesis es que la gente piensa que es mucho más libre de lo que REALMENTE es. Los malos hábitos, las...

Este es un libro hecho en movimiento. Escribir un libro es algo común. Elaborar una terapia es más complicado. Este libro es la presentación oficial de la terapia llamada Emotricidad. Es un procedimiento novedoso en el campo de las psicoterapias. No es filial de ningún abordaje. Propone planteamientos y técnicas psicológicas inéditas. Es una propuesta integradora y constructiva. En su cesta, hay lugar para ingredientes de muchas terapias diferentes entre sí. Asimismo, tienen cabida otras disciplinas científicas y no científicas más allá de la Psicología (Neurociencia,...

Los siguientes temas se incluyen en este combo de 2 libros: Libro 1: ¿Es realmente tan importante para tu felicidad poder concentrarte? Sí lo es. Y en este libro, explicaré más el razonamiento detrás de esto. También aprenderá más sobre diferentes métodos para mejorar su enfoque, técnicas prácticas para priorizar mejor y más rápido, y cómo evitar desvíos que le impedirán hacer realidad sus sueños. Además, el libro señala el hábito destructivo del perfeccionismo y cómo equilibrar entre ser minucioso y ser demasiado exigente con las horas de producción. Muchos de estos...