7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Administrar el estrés

Sinopsis del Libro

Libro Administrar el estrés

El problema no es el estr&és, sino nuestra incapacidad para administrarlo correctamente. Si aprendemos a entender lo que nos est&án diciendo las hormonas del estr&és que segrega nuestro organismo, habremos dado el paso fundamental para gozar de unas facultades &óptimas y de una calidad de vida mejorada. Esta obra le ofrece un sistema sencillo y experimentado con &éxito, producto de la larga experiencia terap&éutica del Dr. Porta, para dominar el estr&és de una vez por todas. El organismo siempre se encuentra en un estado de estr&és m&ínimo que, ante determinadas situaciones, se incrementa pudiendo producir un efecto beneficioso o negativo, dependiendo de si la reacci&ón del cuerpo es suficiente para cubrir una determinada demanda o &ésta supera a la persona. Adem&ás del estr&és que nos enfada, nos enferma y nos agota, existe el que nos hace felices. Cuando un atleta bate un r&écord, previamente ha estado sometido a un gran estr&és; la obtenci&ón de muchos triunfos y satisfacciones en la vida suele ir precedida de estr&és. Pero en esos casos el premio suele constituir un est&ímulo y una compensaci&ón suficientes. Pero el problema no es el estr&és, sino nuestra incapacidad para administrarlo correctamente. Seg&ún Naciones Unidas, el estr&és es "la epidemia del siglo". Sin embargo, no ser&ía tan dif&ícil dominarlo: bastar&ía con hacer lo que las hormonas del estr&és nos piden. &¿C&ómo conseguirlo? En este libro el Dr. Porta lo explica recogiendo los resultados m&ás recientes de las investigaciones efectuadas en el Instituto de Investigaci&ón Aplicada del Estr&és& de Estiria, Austria, y ofreci&éndole la ayuda de los abundantes consejos pr&ácticos que ir&á encontrando durante la lectura.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : soluciones sencillas y prácticas para un problema que aumenta cada día

Número de páginas 174

Autor:

  • Sepp Porta
  • Günther Zagler

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

3.8

17 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Economía y Negocios

Buenas prácticas de recursos humanos

Libro Buenas prácticas de recursos humanos

El libro tiene como objetivo proporcionar perspectivas y actualizar nociones para fundamentar el programa estratégico de los recursos humanos. Por tanto, aunque a lo largo de sus páginas se alude a más de 250 empresas nacionales e internacionales, no se trata de una mera recopilación de buenas prácticas agrupadas en capítulos. Los ejemplos recogidos deben servir para que los responsables de recursos humanos tengan referencias a la hora de innovar de acuerdo con la cultura y la realidad de su propia empresa y para que no caigan en el peligro de reduplicar prácticas que son buenas en...

Medicion del impacto y la rentabilidad de la formaci?n

Libro Medicion del impacto y la rentabilidad de la formaci?n

¿Cree que la formación de su empresa debe dar un giro importante?, ¿Puede mejorar la calidad de la formación que se desarrolla y evalúa en su empresa?, ¿Estamos en el momento evolutivo de la empresa para desarrollar un modelo más sistémico de evaluación de la formación?, ¿Le están insistiendo todos los días en reducir los costes de la formación (costes, costes y costes) cuando usted no puede demostrarles que es una inversión y un valor para su empresa?, O simplemente se está preguntando si los planes y programas de formación que se ejecutan en su organización están teniendo ...

El dilema humano

Libro El dilema humano

¿Quién tiene el poder en el siglo XXI? ¿Estamos ante una crisis del capitalismo? ¿Qué lugar ocupan los medios de comunicación en el universo articulado por las redes sociales? ¿Cómo serán los humanos del futuro? ¿Vivimos una batalla tecnológica invisible? ¿Amenaza o salvación? ¿La humanidad está en jaque? La revolución tecnológica que transita la humanidad ha producido un movimiento sísmico radical en todos los planos de la vida; el trabajo, la educación, las fuentes de información, el entretenimiento, los vínculos, son solo algunos de los ámbitos en los que los...

Buzz marketing. El poder del boca a boca

Libro Buzz marketing. El poder del boca a boca

Aunque existan muchas claves para que una marca funcione, es indudable que una de las más importantes es que sea conocida, que se hable mucho de ella. ¿Quiere ver crecer la influencia sobre sus clientes y dentro de su empresa? ¿Desea construir una comunidad sólida alrededor de su marca? ¿O quizá lo que busca es defender una causa o promover ideas? El llamado Buzz Marketing es tan reciente, elemental y evidente como la verdad. La idea consiste en proporcionar a los otros una razón sencilla que contribuya a que se hable de su marca, con la significativa certeza de que tendrá el valor de ...

Libros Recomendados 2024



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas