7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Administrar el estrés

Sinopsis del Libro

Libro Administrar el estrés

El problema no es el estr&és, sino nuestra incapacidad para administrarlo correctamente. Si aprendemos a entender lo que nos est&án diciendo las hormonas del estr&és que segrega nuestro organismo, habremos dado el paso fundamental para gozar de unas facultades &óptimas y de una calidad de vida mejorada. Esta obra le ofrece un sistema sencillo y experimentado con &éxito, producto de la larga experiencia terap&éutica del Dr. Porta, para dominar el estr&és de una vez por todas. El organismo siempre se encuentra en un estado de estr&és m&ínimo que, ante determinadas situaciones, se incrementa pudiendo producir un efecto beneficioso o negativo, dependiendo de si la reacci&ón del cuerpo es suficiente para cubrir una determinada demanda o &ésta supera a la persona. Adem&ás del estr&és que nos enfada, nos enferma y nos agota, existe el que nos hace felices. Cuando un atleta bate un r&écord, previamente ha estado sometido a un gran estr&és; la obtenci&ón de muchos triunfos y satisfacciones en la vida suele ir precedida de estr&és. Pero en esos casos el premio suele constituir un est&ímulo y una compensaci&ón suficientes. Pero el problema no es el estr&és, sino nuestra incapacidad para administrarlo correctamente. Seg&ún Naciones Unidas, el estr&és es "la epidemia del siglo". Sin embargo, no ser&ía tan dif&ícil dominarlo: bastar&ía con hacer lo que las hormonas del estr&és nos piden. &¿C&ómo conseguirlo? En este libro el Dr. Porta lo explica recogiendo los resultados m&ás recientes de las investigaciones efectuadas en el Instituto de Investigaci&ón Aplicada del Estr&és& de Estiria, Austria, y ofreci&éndole la ayuda de los abundantes consejos pr&ácticos que ir&á encontrando durante la lectura.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : soluciones sencillas y prácticas para un problema que aumenta cada día

Número de páginas 174

Autor:

  • Sepp Porta
  • Günther Zagler

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

3.8

17 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Economía y Negocios

Dirección estratégica de la pyme

Libro Dirección estratégica de la pyme

Las empresas son organizaciones económicas que necesitan aplicar una estrategia que les permita sobrevivir en un escenario de globalización y competencia donde las fuerzas del mercado son difíciles de controlar. La formulación y puesta en marcha de esta estrategia corresponde a la dirección estratégica de la empresa. Estrategia y dirección son las dos caras de una misma moneda que pueden favorecer la evolución de la pyme, impulsando la consecución de objetivos, la supervivencia en circunstancias adversas, el nivel de eficiencia o la maximización de beneficios. Con este material...

Java SE 6

Libro Java SE 6

Java surgió como lenguaje de programación para componentes electrónicos, ampliando su espectro de uso como lenguaje de programación para Internet. Java es un lenguaje robusto y fiable con el que, superada la primera etapa del aprendizaje de los conceptos básicos de programación orientada al objeto, el programador tiene la certeza que todo lo podrá hacer él mismo, y además que funcionará bien. Entre las novedades de Java 6 destacan los soportes para lenguajes dinámicos y de scripting, como pueden ser Netscape’s Rhino, un motor Javascript, awk, Jelly, Pnuts, Python, Ruby y Scheme....

Motívate

Libro Motívate

Antonio Sánchez-Migallón nos guía en la gestión del talento y las emociones propias para automotivarnos y conseguir la excelencia profesional.

Vender en las plataformas digitales

Libro Vender en las plataformas digitales

Vender en las plataformas digitales muestra el proceso de montar una tienda y todos los problemas que acarrea hasta que nuestro negocio está a pleno rendimiento. Son momentos de incertidumbre porque, aunque hayamos elegido un buen producto, no tenemos la certeza de que vaya a funcionar. De hecho, el ejemplo que ponen los autores es el de la primera tienda que montaron en Amazon y que fue un rotundo fracaso. Se encontraron con problemas inesperados, uno de ellos insalvable, lo que en un momento dado les obligó a echar el cierre. Esto no significa que no sea interesante vender en las...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas