Viva sano día a día

El libro más completo sobre el poder del ayuno como una terapia que no solo libera nuestro cuerpo de las toxinas acumuladas, sino que permite alcanzar una conexión trascendente con nuestra mente y espíritu. A través de un extenso recorrido por la historia de la práctica del ayuno, desde las culturas ancestrales hasta nuestros días, el Dr. Pérez Albela nos enseña los beneficios de esta práctica que, como sostiene el autor, desintoxica, rejuvenece, cura enfermedades, aclara la mente y eleva el alma.

¿Crees conocer la Dieta de Atkins? Piénsalo de nuevo. La dieta de Atkins es PODEROSA Aprende a comer alimentos deliciosos que convertirán tu cuerpo en una asombrosa máquina de quemar grasa. FACIL El programa actualizado y simplificado se creó pensando en ti y en tus metas. SALUDABLE La nueva Dieta de Atkins consiste en comer alimentos deliciosos y saludables: una combinación de proteínas, verduras de hoja verde y otros vegetales, nueces, frutas y granos integrales. FLEXIBLE Perfecta para estilos de vida ocupados: puedes seguir la Dieta de Atkins en el trabajo, en el hogar, durante las...

Fenwicke Lindsay Holmes analiza cómo podemos sintonizar mejor nuestra mente con las fuerzas del inconsciente cósmico, con vistas a mejorar nuestra vida y nuestra salud espiritual. La tesis central de la obra de Holmes es que el universo rebosa de energía cósmica. Dicha energía pasa desapercibida para la mayor parte de la humanidad, por lo que permanece sin explotar. Al utilizar la mente al máximo, usando la ley de la mente establecida por los practicantes del Nuevo Pensamiento como Holmes, el estudiante apto puede liberar un manantial de capacidad intelectual y espiritual en sus vidas,...

La diabetes es una enfermedad crónica y compleja que requiere un cuidado médico continuo, con estrategias para el estricto control glucémico y para la reducción de riesgos asociados. El autocuidado, la educación y el soporte al paciente son claves para prevenir las complicaciones agudas y crónicas. Contar carbohidratos: estrategia en el control de la diabetes brinda a los profesionales en nutrición conceptos y herramientas fundamentales para conocer y enseñar a sus pacientes el método de conteo básico y avanzado de carbohidratos. El lector encontrará la estrategia nutricional del...

El ser humano tiene hoy la necesidad física y biológica de fomentar una mayor actividad física, debido a las condiciones sedentarias de la vida moderna. Chi Kung Ley es una serie de ejercicios basados en la ancestral técnica del Chi Kung, creados por uno de los más renombrados maestros de la Medicina Tradicional China. Al desarrollar persistentemente esta técnica, se ahondará en el conocimiento de nuestra esencia, se preservará la salud, se alcanzará el tan esperado equilibrio y se desarrollará una vida plena.