Saber Amar

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más...

Aviso de tormenta: cuando llega el niño, la vida conyugal no siempre es un largo río tranquilo. Después de convertirse en padre y madre y tener nuevas obligaciones y responsabilidades, la pareja se pregunta cómo «triunfar» en su cometido. Este libro les ayudará a: • conciliar trabajo y vida familiar; • proteger la vida de pareja y conservar a los amigos; • cómo soportar el peso de la rutina; • aceptar la ambivalencia de los sentimientos; • escapar del fuego cruzado de todos los consejos que se reciben; • no enviarlo todo a paseo… Con el nacimiento de un hijo, la crisis...

Este libro se dirige a todas las mujeres que directa o indirectamente son víctimas de la violencia de género. Este práctico manual ha sido creado para acompañar a la mujer maltratada para que tome consciencia de lo que le sucede y por qué le sucede, y ofrecerle los instrumentos para que acabe con el abuso de poder de su pareja y sepa prevenir futuras situaciones de riesgo. Asimismo, el libro proporciona la información necesaria sobre aspectos médicos, jurídicos, psicológicos y sociológicos para que la mujer comprenda que el contexto socio-cultural es cómplice de la violencia del...

This book is aimed at all women whose relationship doesn't make them happy. They are in love and spend much of their time trying to get their partner to love them back. Unlike other books, this is not treated as an affective disorder or a disease; a bad relationship can be transformed into something positive if we learn to channel that passion towards ourselves.