7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Por Que Enfermamos?

Sinopsis del Libro

Libro Por Que Enfermamos?

A scientist reveals the groundbreaking evidence linking many major diseases, including cancer, diabetes, and Alzheimer's disease, to a common root cause: insulin resistance. But reversing insulin resistance is possible, and Dr. Bikman offers an evidence-based plan to stop and prevent it, with helpful food lists, meal suggestions, easy exercise principles, and more.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 320

Autor:

  • Benjamin Bikman

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

4.7

27 Valoraciones Totales


Biografía de Benjamin Bikman

Benjamin Bikman es un reconocido científico e investigador en el campo de la salud metabólica y la fisiología, especialmente en lo que respecta a la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2. Aunque es más conocido por su trabajo en la intersección de la biología celular y la salud, su enfoque ha evolucionado hacia la promoción de la dieta cetogénica y el ayuno intermitente como herramientas efectivas para mejorar la salud metabólica.

Nacido en Hawái, Bikman se interesó por la ciencia desde una edad temprana. Este interés lo llevó a obtención de su doctorado en ciencias biomédicas en la Universidad de Brigham Young, donde empezó a investigar los efectos de la insulina y la resistencia a la insulina en el cuerpo humano. Su formación académica y su pasión por la investigación lo llevaron a convertirse en un experto en el campo, cumpliendo varias funciones académicas y publicando numerosos artículos en revistas científicas de renombre.

El enfoque de Bikman sobre la salud metabólica se basa en la premisa de que muchos problemas de salud actuales, como la obesidad y la diabetes, son consecuencia de la resistencia a la insulina. A través de sus estudios, ha demostrado que la insulina juega un papel crucial en la regulación del metabolismo y que la resistencia a esta hormona es un factor subyacente en muchas enfermedades crónicas.

Uno de los puntos más destacados de su carrera es la popularización de la dieta cetogénica. Bikman argumenta que la reducción de carbohidratos y el aumento de grasas saludables en la dieta pueden ayudar a regular los niveles de insulina y mejorar la sensibilidad a la misma. Este enfoque ha sido respaldado por varias investigaciones que examinan el impacto de la dieta cetogénica en la salud metabólica, la pérdida de peso y la mejora de biomarcadores metabólicos.

Aparte de la dieta cetogénica, Bikman también es un ferviente defensor del ayuno intermitente. Este método, que implica alternar periodos de alimentación y ayuno, ha sido objeto de creciente interés en la comunidad científica por sus potenciales beneficios en la salud. A través de sus charlas y publicaciones, ha educado a un público más amplio sobre cómo el ayuno intermitente puede ser una herramienta poderosa para mejorar la salud metabólica y prevenir enfermedades.

Bikman no solo se limita a la investigación científica; también se ha convertido en un educador y comunicador. A través de charlas, cursos en línea y una presencia activa en redes sociales, comparte sus conocimientos sobre salud metabólica y nutrición, alcanzando a una audiencia global. Su enfoque accesible y directo ha resonado con muchas personas que buscan mejorar su bienestar y entender mejor cómo funciona su cuerpo.

Además de sus logros académicos y su influencia en el campo de la nutrición, Benjamin Bikman ha sido un defensor del pensamiento crítico y el análisis científico. Se opone a muchas nociones populares sobre la salud y la nutrición que no están respaldadas por evidencia científica sólida, promoviendo un enfoque basado en la evidencia para mejorar la salud pública.

En resumen, Benjamin Bikman se ha establecido como una figura clave en el estudio de la salud metabólica, la resistencia a la insulina y las estrategias nutricionales como la dieta cetogénica y el ayuno intermitente. Su trabajo no solo ha influido en la ciencia, sino que también ha proporcionado a muchas personas herramientas prácticas para mejorar su salud y bienestar.

Más libros de la categoría Salud

Shinrin-Yoku

Libro Shinrin-Yoku

El shinrin-yoku es la práctica de caminar lentamente por el bosque, sin prisa, durante la mañana, la tarde o todo el día. La frase se creó inicialmente a modo de campaña promocional para que las personas visitaran los hermosos bosques de Japón. Sin embargo, a partir de entonces varios científi cos, no solo japoneses, sino también de otros países, empezaron a estudiar los beneficios psicológicos y fisiológicos de la naturaleza, y en particular de los bosques, para la salud y el bienestar humanos. La comprensión de que de alguna manera nos sentimos mejor cuando estamos rodeados por...

Meditación: un camino universal

Libro Meditación: un camino universal

En esta interesantísima obra se demuestra todo el poder de la meditación y su aplicación efectiva en nuestra vida. Descubra las bases generales de la meditación, su explicación, carácter humano, y la procedencia de las herramientas de ayuda para facilitarla. La meditación no es un tema exclusivo de santos o monjes, pues todos podemos practicarla de una manera sencilla. Nos ayudará a sanar el cuerpo y el alma, a mejorar nuestra calidad de vida y a atraer la buena suerte a nuestros proyectos.

Preservación de la fertilidad

Libro Preservación de la fertilidad

Esta cartilla es el capítulo 11 del libro Buscando un bebé. El cáncer no solo compromete el cuerpo, compromete la esperanza. ¿Qué puede ser más trascendental en términos de calidad de vida de una mujer, que poder cumplir el sueño de ser madre? La preservación de la fertilidad en la mujer es hoy en día una realidad. La criopreservación eficiente de los óvulos, perfeccionada en los últimos años, ha permitido que muchas mujeres recurran a ello para mantener vigente su posibilidad de ser madres a futuro, cuando su edad podría llegar a dificultar-lo. Esto, de alguna manera, le está ...

+ 100 Preguntas esenciales Magicas, Misticas, Esotericas, Religiosas

Libro + 100 Preguntas esenciales Magicas, Misticas, Esotericas, Religiosas

En este libro encontrarás respuestas a las preguntas básicas de tipo mágicas, místicas, esotéricas y religiosas; se buscaron más de 100 preguntas comunes en diferentes grupos sociales y personas. Nacemos con una gran capacidad y desconocemos cómo usarla, podemos sentir infinidad de cosas, algunas nos pueden dar miedo por no entenderlas. Los que han sido dotados con una sensibilidad especial y tienen la facultad de traspasar ciertas fronteras energéticas, entienden el mundo de una forma diferente, aún así tienen que aprender a dominar sus cualidades y temas básicos. A través de...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas