7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Plena mente

Sinopsis del Libro

Libro Plena mente

Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. El cuerpo seguiría, pero la atención se nos va. Consecuentemente, toda esa atención desperdiciada en distracciones es una gran fuente de malestar, de sensación de agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada, incluso de ansiedad. En esta edición revisada y actualizada, el doctor Andrés Martín Asuero, experto en mindfulness, nos ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal (más salud, menos estrés), calidad de las relaciones (más empatía, menos agresividad) y eficacia laboral (más atención, menos errores). Poner en práctica sus enseñanzas nos ayudará a llevar la armonía a nuestro día a día para alcanzar el equilibrio vital.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Mindfulness o el arte de estar presente

Número de páginas 288

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

4.4

27 Valoraciones Totales


Biografía de Andrés Martín Asuero

Andrés Martín Asuero es un reconocido académico y especialista en el ámbito de la sostenibilidad y la educación ambiental. Nació en una fecha que no se especifica en la información disponible, pero a lo largo de su carrera, ha tenido un impacto significativo en diversas disciplinas relacionadas con la enseñanza y el desarrollo sostenible.

Martín Asuero ha dedicado la mayor parte de su vida profesional a la investigación y la docencia, enfocándose en cómo integrar prácticas sostenibles en el sistema educativo. Su enfoque se centra en la importancia de educar a las nuevas generaciones sobre temas medioambientales, promoviendo un cambio de mentalidad que permita enfrentar los desafíos globales actuales, como el cambio climático y la pérdida de biodiversidad.

Uno de los aspectos más destacados de su carrera es su participación en proyectos y programas que buscan transformar la educación en diversos niveles. Ha colaborado con diferentes instituciones, tanto a nivel nacional como internacional, contribuyendo a la elaboración de políticas que fomenten una educación más inclusiva y orientada hacia la acción ecológica.

A lo largo de su trayectoria, Martín Asuero ha publicado numerosos artículos y estudios en revistas académicas especializadas, donde comparte sus hallazgos y propone metodologías innovadoras que los educadores pueden implementar en sus aulas. Su trabajo es ampliamente reconocido en el ámbito educativo, y ha sido invitado a conferencias y simposios alrededor del mundo, donde comparte su visión sobre el futuro de la educación y el papel crucial que desempeña en la promoción de la sostenibilidad.

En su enfoque, Andrés Martín Asuero enfatiza la necesidad de crear un diálogo entre la teoría y la práctica, incentivando a los estudiantes a participar activamente en su aprendizaje y a desarrollar proyectos que tengan un impacto positivo en sus comunidades. Esta metodología no solo enriquece el aprendizaje, sino que también empodera a los jóvenes para convertirse en agentes de cambio.

En resumen, Andrés Martín Asuero es un referente en el campo de la educación ambiental y la sostenibilidad, cuyo trabajo ha contribuido a formar una generación más consciente y comprometida con la protección del planeta. Su legado persiste en cada uno de los estudiantes y educadores que ha inspirado a través de su dedicación y pasión por la enseñanza.

Otros libros de Andrés Martín Asuero

Aprender a cambiar con mindfulness

Libro Aprender a cambiar con mindfulness

¿Si volvieses a vivir, elegirías la misma vida? Aprender a cambiar con mindfulness ofrece un recorrido inspirador y ameno por los fundamentos del liderazgo personal y por los mecanismos del aprendizaje organizativo. Con una explicación rigurosa y con ejemplos prácticos, incluye ejercicios para desarrollar habilidades personales y facilitar así la transformación hacia un futuro mejor.

Una luz dentro de ti

Libro Una luz dentro de ti

Dedicada a cuidar de los demás, Olga siente un vacío en su vida y decide acudir a un retiro de Mindfulness en Silencio para averiguar las razones de su insatisfacción. Por su parte, Manuel recibe de su exmujer por su 50 cumpleaños una inscripción para esta misma experiencia. A través de la práctica y de las conversaciones con su maestro, día a día cada cual va descubriendo los regalos y obstáculos de la atención plena, que llevará sus vidas a un cruce de caminos totalmente inesperado... Una luz dentro de ti plantea preguntas fundamentales para transformar la propia vida y nos...

Más libros de la categoría Autoayuda

Sabes que tienes 40, cuando...

Libro Sabes que tienes 40, cuando...

El día en que Pamela Druckerman cumplió 40 años, la gente comenzó a llamarla "señora" en lugar de "señorita". Como si se tratara de una conspiración en su contra, las cosas cambiaron. Ella seguía sintiéndose joven y pensaba: ¿qué no los 40 son los nuevos 30? Sabes que tienes 40 cuando: - Bebes café antes de ir a cenar - Sales de la casa sin maquillarte y todo el mundo te pregunta si te sientes mal - No agitas el brazo si traes mangas cortas (no sea que se vea la flacidez) - Hay al menos un deporte que tu médico te prohíbe practicar - Ya no quieres estar con la gente cool;...

Hora de decidir

Libro Hora de decidir

Paco Vázquez es empresario y árbitro olímpico de hockey. Ingeniero Eléctrico por la UPC, su formación clásica está suplementada con un Máster en Administración de Empresas por EADA. Además ha realizado Másteres en Coaching Estructural y en PNL e Hipnosis complementando así su formación con una vertiente más humana. Actualmente compagina su vertiente como conferenciante con la dirección de sus empresas, es socio de tres. Cree firmemente en el poder transformador de las decisiones y la importancia de aprender a decidir en un mundo de incertidumbre. Autor del libro Hora de Decidir ...

Los Cinco Elementos

Libro Los Cinco Elementos

Many people today are interested in knowing themselves better. We want to know the reason behind our responses to certain situations. In her new book, Dondi Dahlin shows us that we are all born with individual rhythms that go beyond the influence of our genes and upbringing.

El Libro de Mindfulness Para Colorear

Libro El Libro de Mindfulness Para Colorear

Tómate unos minutos cada día, donde quiera que estés, y colorea tu camino hacia la calma y la paz. Realizar algún tipo de trabajo manual es una forma muy eficaz de eliminar el estrés y de controlar la ansiedad. El libro de mindfulness para colorear te ofrece la posibilidad de concentrarte en el aquí y ahora: te sentirás más relajado y aprenderás, al mismo tiempo, a despertar tu creatividad.Las preciosas ilustraciones de este libro están especialmente diseñadas para que puedas beneficiarte de los efectos positivos del color.

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas