Minimalismo: aprende a controlar tu presupuesto en 30 días o menos.

Este libro tiene el objetivo de presentar más de 50 ejercicios avanzados con peso corporal para el entrenamiento de la fuerza. Contiene instrucciones detalladas paso por paso de cómo hacer cada uno de los ejercicios. Este libro también explora las formas modificadas de algunos ejercicios con peso corporal que son utilizados en el entrenamiento deportivo. Cada uno de los ejercicios presentados en este cuerpo requiere equipamiento mínimo tal como sillas, cuerdas y barras. Los practicantes siempre pueden sustituir las herramientas con objetos similares disponibles en casa. No hay necesidad...

Encontrar un buen consejo de alimentación a veces nos puede confundir y abrumar. Siempre encontraremos detractores al programa de dieta que creíamos que fuera bueno para nosotros. Para hacer nuestra vida más fácil, presentamos aquí unos consejos de manera introductoria que son simples y directos. Si hay restricciones en cuanto al uso de gluten y cereales es porque la dieta sin gluten es mucho más saludable y satisfactoria, especialmente para aquellas personas que tengan alguna enfermedad. Incluso habiendo restricción de gluten y cereales, veremos que hacer una receta saludable, variada ...

El trastorno Límite de Personalidad, en ocasiones referido como TLP o Borderline, es determinado como un trastorno mental que tiene un amplio rango de signos y síntomas. No todas las personas con trastorno límite de personalidad presentan cada posible síntoma y algunos individuos muestran ciertos síntomas de manera más aguda que otros. Típicamente, este es un término amplio que generaliza un tipo de trastorno de personalidad que hace difícil para quien lo padece el funcionar en lo que se considera un mundo normal. Cada vez más, la gente que lo padece es mental y emocionalmente...

Quiero agradecerte y felicitarte por considerar el libro, “Comer por Estrés: Cómo Manejar los Detonantes que Llevan a Comer por Emociones, Por Estrés y por Compulsión y Terminar con ellos ¡Ahora!” Este libro contiene pasos y estrategias probados sobre cómo liberarte exitosamente del estrés, dejar de comer por emociones y llevar una vida mejor. Este libro también contiene útil información en cuanto a los síntomas y causas del estrés, así como las maneras en que afecta tu vida. También discutirá cómo el estrés impacta en tu mente y cuerpo. Además, provee consejos sobre...

Los bolsos son uno de los accesorios más utilizados, jóvenes y mayores disfrutan luciendo estos objetos prácticos y llenos de fantasía. La gran variedad de formas que aquí se presentan permite elegir el bolso adecuado para cada oportunidad. Con pocos materiales y el placer de hacer ganchillo, en poco tiempo se puede disponer del bolso elegido. Todos los modelos se pueden realizar con toda facilidad gracias a las detalladas instrucciones y explicaciones de los puntos. A las principiantes se les facilita el aprendizaje con unas nociones básicas, acompañadas de ilustraciones. Puede ser un ...

Nueva y amena introducción a las técnicas de encaje de bolillos, en la que la autora demuestra que, desde las primeras etapas, se puede experimentar, modificar antiguas prácticas y producir piezas personales. El libro está dedicado principalmente al Torchón, el Bedfordshire y a encajes trenzados y modernos como el Honiton y el punto Bucks. Una sección del libro se ocupa de las diferencias básicas entre todos los tipos de encaje. La encajera va progresando a través de una serie de proyectos diseñados para introducir ciertos retos técnicos, y cada uno de ellos incluye un picado, una...

Magnífico análisis del diseño textil contemporáneo en todo el mundo, con un énfasis puesto en los diseños de telas y fibras creados durante los últimos cinco años. Referencia ineludible para aquellas personas que sientan pasión por el mundo del diseño textil. Más de 400 diseños de más de 100 artistas, desde estudiantes recién titulados hasta artistas consagrados. Nunca antes se había reunido una gama tan amplia de diseños textiles en un solo libro: desde estampados pintados a mano e impresos mediante técnicas digitales hasta piezas adornadas con bordados artesanales o hechos...

Inspirados en el estilo tradicional japonés y en el diseño floral occidental, los singulares arreglos de Keiko consiguen aportar un toque perfecto y realmente único en cualquier hogar. Keiko Kubo aporta en esta obra un extraordinario enfoque del ikebana. Capaz de combinar las técnicas tradicionales japonesas con el gusto moderno occidental, Keiko aúna diversas influencias -que abarcan desde la escultura hasta los estilos florales occidentales modernos- para crear arreglos florales únicos, auténticos, sencillos y elegantes, que pueden deleitar el gusto más exigente y delicado. En las...