Mindfulness Para Padres E Hijos

Sinopsis del Libro

Introducir mindfulness en la vida de nuestros niños y adolescentes es el mejor regalo que podemos brindarles. Esta técnica desarrolla la inteligencia emocional, aumenta la felicidad, alimenta la curiosidad y el compromiso, reduce la ansiedad y canaliza las emociones complejas y las experiencias traumáticas. Independientemente de cómo lo practiquemos, ofrece el don de la calma y la claridad cuando llegan tiempos difíciles, algo que inevitablemente sucederá, más allá de lo firmemente que intentemos proteger a nuestros hijos. Mindfulness para padres e hijos es la guía definitiva para que madres, padres y educadores empleen las herramientas de la atención plena y puedan criar niños seguros y felices, con resiliencia. Más de 75 ejercicios prácticos, sencillos y divertidos para: Potenciar la imaginación, el juego y la creatividad. Realizar ejercicios corporales de atención plena.Hacer un uso consciente de las nuevas tecnologías. Desarrollar las respuestas atenta y amistosa ante el estrés. Practicar mindfulness en entornos como colegios o empresas. Etc.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 336

Autor:

Christopher Willard

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

4.7

44 Valoraciones Totales

Más libros de la categoría Salud

Horóscopo Chino 2021

“Horóscopo Chino 2021. El año del Búfalo” recorre las predicciones del Horóscopo de los chinos para este nuevo año y nos permite acceder y conocer a la vasta cultura y sabiduría de este milenario pueblo de Oriente. “El 12 de febrero de 2021 comenzará el tiempo de los Búfalos. Se abre la temporada de Búfalos. Grandes búfalos como nubes ya van en camino sin apuro, implacablemente, a tomar posesión del cielo”, dice su autor Gustavo Ng en el prólogo de esta edición. Agrega que “el Horóscopo de los chinos no predice por la posición de los astros, sino que considera todas...

SATI MINDFULNESS

El Mindfulness es una práctica de atención plena que se utiliza para estar en el momento presente, ser consciente de los pensamientos, emociones y sensaciones físicas que surgen en el cuerpo. A través de la meditación y otras técnicas, el Mindfulness puede ayudar a reducir el estrés, mejorarla concentración y aumentar la felicidad y la satisfacción en la vida. Se puede practicar en cualquier momento y lugar, no requiere ningún equipo especial o habilidad previa. En este libro se recoge la historia y evolución del Mindfulness, en qué consiste, y toda la información relevante sobre ...

Naked-Hearted

What happens when we have the courage to accept the truth of our lives and lay bare our vulnerabilities and secrets? We become who we really are and allow our lives to be filled with wondrous, fearless, naked-hearted love. In a world where we present our filtered "best selves, " business maverick Lois Kelly is calling "bullshit." In her debut collection of personal essays, Lois' tender, revelatory, and hilarious stories show us how to stop posturing, accept vulnerability and kindly claim our whole, big selves. Lois removes the filters and recounts not having enough milk money in elementary...

Dinámicas de lo Invisible - Volumen 1: Conocimiento para entender el mundo que no vemos

Sinapsis: Este primer volumen de la colección Dinámicas de lo Invisible nos adentra en el mundo de las energías que nutren al ser humano y cómo activar nuestras funciones inhibidas, bloqueadas y ocultas en nuestro sistema energético, borrando la "obsolencia programada" de nuestras células o activando procesos de limpieza profunda de nuestros cuerpos sutiles. Nos encontraremos con explicaciones sobre el proceso de paso entre vidas desde el punto lineal y simultaneo del tiempo, explicando las paradojas de como y porqué todo sucede a la vez mientras que la consciencia lo percibe como...

Libros Recomendados 2026