7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Mindfulness: La Guía Práctica Para La Ansiedad Sin Estrés

Sinopsis del Libro

Libro Mindfulness: La Guía Práctica Para La Ansiedad Sin Estrés

La vida moderna puede ser innegablemente estresante. La mayoría de nosotros tenemos innumerables demandas sobre nosotros, ya sean de miembros de la familia, niños, obligaciones financieras o nuestro trabajo. Estamos conectados a nuestros dispositivos electrónicos (teléfonos celulares y computadoras) horas al día. Puede parecer imposible descansar. Este libro contiene pasos y estrategias comprobadas sobre cómo practicar Mindfulness en nuestra vida cotidiana. Usaremos filosofía, ejercicio físico, técnicas y consejos prácticos que hacen que sea más fácil experimentar la atención plena y sentir sus efectos positivos y relajantes. Técnicas de respiración, ejercicios, una gran selección de alimentos y mucho más, los encontraremos todos aquí.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 33

Autor:

  • Doreen Pearl

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

4.0

11 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Cierra los ojos y lánzate (OSHO habla de tú a tú)

Libro Cierra los ojos y lánzate (OSHO habla de tú a tú)

Cuando se trata de resolver problemas en un mundo inseguro es el sonido de tu propia verdad el que te debe guiar. El mundo exterior es inseguro e inestable, y son muchas las tribulaciones que nos causa. Para dar con nuestro camino, Osho nos propone que hagamos oídos sordos a los mensajes engañosos que nos llegan del exterior y aprendamos a escuchar la verdad que reside en el interior de cada uno de nosotros, pues cada ser humano nace con la verdad en su interior, pero los azares de la vida hacen que la olvidemos. Con su amena maestría, Osho nos enseña a desdeñar las distracciones...

MANUAL DE DROGAS Y FACTORES DE RIESGO DROYFAR

Libro MANUAL DE DROGAS Y FACTORES DE RIESGO DROYFAR

Esta obra trata sobre la situación mundial del consumo de drogas, tanto en Europa, Estados Unidos, México y, en particular, el estado de Morelos. Define conceptos básicos de la clínica diagnóstica del consumo de drogas como adicción, tolerancia, síndrome de abstinencia, uso, abuso, dependencia, y sus diferencias esenciales, con los cuales se establece el diagnóstico neurofisiológico de dependencia física a los fármacos. Incluye descripciones completas de las principales drogas legales e ilegales, así como de las drogas modernas como la dexomorfina o el krokodil, que están...

Predicciones Astrlogicas 2012

Libro Predicciones Astrlogicas 2012

Adelantate al futuro conoce como puedes mejorar y cambiar las cosas antes de que sucedan...y preparate para resibir las bendiciones que el universo derrama a cada instante para ti...pero debes estar abierto y reseptivo porque las senales van a estar siendo reveladas ante tus ojos....atraves de las cartas del tarot ancestral, los astros y las senales cosmicas...conoce que depara el 2012... en la salud, dinero y amor...conoce el momento preciso en que sucederan las cosas aprovechando todo tu potencial alejando lo negativo y atrayendo todo lo positivo.

Superar la ansiedad

Libro Superar la ansiedad

¿Estás constantemente preocupado, asustado o nervioso? ¿Encuentras que tienes problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido? ¿A menudo te preguntas por qué no puedes dejar de preocuparte y por qué siempre tienes tanto miedo? Si este tipo de pensamientos te mantienen despistado por la noche, podrías estar sufriendo de un trastorno de ansiedad. Esta guía le mostrará cómo finalmente detener el ciclo de ansiedad, preocupación y miedo para que pueda recuperar el control de su vida. Esto es lo que descubrirá dentro de esta guía: Entenderás qué es la ansiedad y en qué se...

Libros Recomendados 2026



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas