Héroes sin rostro

Apuntes de matrimonio, psicologa y espiritualidad, es un libro dedicado a las familias en crisis, para lo cual deseo abrir al lector, un panorama breve y sencillo acerca de factores psicolgicos personales, familiares, conductuales y espirituales que influyen en la formacin de la institucin familiar por excelencia, el matrimonio; tambin quiero enfatizar acerca de la importancia del aspecto espiritual, como base primordial en la conformacin de una familia, ingrediente vital y necesario que da coherencia, sentido y direccin, a la delicada relacin entre cada uno de los integrantes, De la misma...

Las personas que nos complican la vida, y cómo evitar que sigan haciéndolo. En nuestra vida cotidiana no podemos evitar encontrarnos con personas problemáticas. Jefes autoritarios y descalificadores, vecinos quejosos, compañeros de trabajo o estudio envidiosos, parientes que siempre nos echan la culpa de todo, hombres y mujeres arrogantes, irascibles o mentirosos? Todas estas personas 'tóxicas' nos producen malestar, pero algunas pueden arruinarnos la vida, destruir nuestros sueños o alejarnos de nuestras metas. ¿Cómo reconocer a la gente «tóxica»? ¿Cómo protegernos y ponerles...

Una guía esencial para las mujeres al borde de los treinta. Hace quince años, la revista Glamour publicó una lista de cosas universalmente necesarias titulada "Las 30 cosas que toda mujer debe tener y saber antes de los 30". Esa lista se convirtió en un fenómeno. Originalmente escrita por la columnista de Glamour Pamela Redmond Satran, La Lista encontró su segundo aire cuando las mujeres empezaron a enviarla a sus amigas y conocidas por correo electrónico. Se convirtió en una sensación viral que erróneamente se le atribuyó a mujeres como Maya Angelou y Hillary Clinton, pero sólo...

La vida moderna puede ser innegablemente estresante. La mayoría de nosotros tenemos innumerables demandas sobre nosotros, ya sean de miembros de la familia, niños, obligaciones financieras o nuestro trabajo. Estamos conectados a nuestros dispositivos electrónicos (teléfonos celulares y computadoras) horas al día. Puede parecer imposible descansar. Este libro contiene pasos y estrategias comprobadas sobre cómo practicar Mindfulness en nuestra vida cotidiana. Usaremos filosofía, ejercicio físico, técnicas y consejos prácticos que hacen que sea más fácil experimentar la atención...