Conociendo nuestras emociones / Knowing our emotions

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más...

Ser padres es acompañar a los hijos en el camino del crecer y darles herramientas para entrar al mundo adulto de la mejor manera posible para que intenten la compleja tarea de acercarse a la felicidad. En su nuevo libro "No huyo, solo vuelo", el Lic. Ale Schujman nos invita a hacer junto a nuestros hijos un recorrido desde la cuna hasta que vuelan solos, enfatizando la urgente necesidad de un vínculo saludable con ellos. Algunos de los ejes que el autor propone son: • El arte de poner límites • Padres que no dicen que no, hijos que no saben sufrir • Tecnología y crianza • El arte...

Las culturas más antiguas del mundo siempre han dominado el arte de criar niños felices y bien adaptados. ¿Qué podemos aprender de ellos? Una lectura obligatoria para las mamás y los papás que buscan soluciones inteligentes y creativas a los problemas de crianza que más nos preocupan y frustran. Las culturas más antiguas del mundo siempre han dominado el arte de criar niños felices y bien adaptados. ¿Qué podemos aprender de ellos? Una lectura obligatoria para las mamás y los papás que buscan soluciones inteligentes y creativas a los problemas de crianza que más nos preocupan y...

"Yordi Rosado ha pasado años estudiando, la comprensión y el apoyo a los adolescentes y sus padres a medida que se esfuerzan por lograr relaciones más sanas. Desde el lanzamiento de la Quiúbole ("¿Qué pasa con ... ") la serie, muchos padres le han pedido un libro dirigido a ellos con los mejores consejos para tener una relación cálida y libre de conflictos con sus hijos. En este libro, Yordi Rosado comparte todo su conocimiento y experiencia en los temas que rodean la adolescencia a plantear las preguntas más frecuentes y respuestas que atormentan a los padres y los adolescentes se...