Aprende a gestionar tu mente y ser mas eficaz

¿Sufres o conoces a alguien que sufre de depresión? Conocida como la enfermedad silenciosa, la depresión cobra muchas vidas cada año. Aunque muchos pacientes acuden a los fármacos, existe la necesidad de una alternativa natural que proporcione una mejor calidad de vida a estos pacientes. Esta alternativa podría ser el cannabis; la planta que podría salvar muchas vidas. Para comenzar seguramente tendrás algunas preguntas como: ¿qué es la depresión? ¿Cómo saber si la padezco? ¿El cannabis puede ayudarme? Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la depresión es un...

A diario veo personas en el gimnasio que estan perdidas buscando inspiracion, asi como, en otras situaciones de la vida. Yo a traves del deporte he aprendido a reflejar mi dialogo interior y crear un mantra que es lo que llamo la "regla del taburete," cuyos pilares son la disciplina, constancia, compromiso y amor por lo que haces. Recuerda que un taburete es estable con cuatro patas, con tres se mantiene en equilibro y con dos se cae, decide como quieres sustentar tu vida y dale nombre a tus pilares. En este libro encontraras mis principios y estrategias presentados de una manera clara y...

Diccionario gastronómico de los conceptos culinarios de la cocina de hoy, que explica los productos, elementos y procesos de elaboración de la creación gastronómica actual, de la mano de Ferran Adrià, el cocinero de mayor prestigio y reconocimiento mundial. Está concebido como un nuevo manual de consulta, con vocación de convertirse en el referente absoluto de profesionales y estudiantes de gastronomía de todo el mundo, pero también como un libro atractivo para todos los aficionados a la cocina.Aunque la mayor parte de las operaciones que se hacen en una cocina tienen una...

"Desde mi experiencia, una vida sin pasión es sinónimo de una rutina que no te satisface, y una sensación de desmotivación generalizada. ¿Te has sentido así últimamente? Si la respuesta es sí, este libro es para ti". Hace cuatro años, y luego de vivir una crisis, la psicóloga y coach Constanza Núñez decidió transformar su vida personal y laboral, para darle un propósito. Así comenzó un camino de autoconocimiento para avanzar hacia un futuro con el que solo soñaba: ayudar a otros a salir del modo piloto automático para tomar decisiones de vida basadas en el amor, sintiéndose ...