Amarme es una práctica diaria

Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar conceptos, ya que nos ayudan a tomar conciencia, entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho más eficaz. ¡Porque a veces, un pequeño cambio conlleva a una vida mucho más placentera y feliz!

"Quien desaprovecha una ocasión deja escapar algo importante. Deja escapar la vida, porque no se ajusta a lo que piensa. Veo frecuentemente a personas que desaprovechan la vida, porque sencillamente no encaja con lo que piensan. Pero por mucho que esperen, nunca encontrarán lo que se ajusta a sus expectativas. Siempre hay que dejar algo. Y porque la vida no coincide con lo imaginado, se la deja pasar. Así se renuncia a jugar el juego mismo de la vida. Es importante para mí mostrar un camino para tener constantemente el valor de arriesgar nuestra vida. Intento encontrar este camino en el...

Futuro lector: Este libro no ha caído en tus anos por casualidad. Quizá te lo han regalado. Qizá su título ha despertado tu interés, y lo ests hojeando. Ha sido escrito para muchos lectoes: - para el que desea encontrar la paz pra el que desea eliminar sus angustias y ansieda para el que pretende combatir el estrés pra el que busca trabajo para el que desea eliinar hábitos negativos (fumar, etc.) para el ue se siente deprimido para el que acaba de psar por una situación difícil para el que preisa una guía en su vida para el que necesita er escuchado etcétera Para todos ellos, y...

El estr�s representa una amenaza para la salud y el bienestar que provoca una gran cantidad de efectos nocivos: ansiedad, irritabilidad, disminuci�n del deseo sexual, dolor de cabeza, cansancio difuso, etc. Con frecuencia, el estr�s al que nos somete la vida diaria es m�nimo e irrelevante, pero esto no significa que deba ser infravalorado. Las peque�as tensiones que experimentamos cotidianamente pueden no ser reconocidas hasta el momento en que nuestra salud f�sica y ps�quica recibe un duro golpe. �Por qu� llegar hasta ese punto? Este libro quiere ser una gu�a v�lida...