Un abdomen plano para toda la vida. El método X ABS

Este libro de meditaciones para entrenadores en todos los deportes tiene un tema diferente para cada capítulo y meditaciones individuales sobre diferentes aspectos del juego mental del entrenamiento. Cada meditación tiene algunos pensamientos para su reflexión y tiene una afirmación única al final, que se utiliza para la meditación. Lee atentamente lo escrito y luego meditas en la afirmación. El libro incluye capítulos sobre cómo actuar en la zona de confianza, planificación del éxito, ser un líder fuerte, tener conversaciones poderosas, lidiar con las barreras para el éxito,...

ME GUSTARÍA RETARLE RESPECTO A SUS PROBLEMAS DE PESO Y A SU PROPIA personalidad de una manera en la que nadie le ha retado. Ambos sabemos que la interminable cadena de dietas novedosas no sirve de nada, excepto para dejarle con más peso que antes. La solución definitiva a sus problemas de peso es un libro que es producto de treinta años de trabajo con pacientes con sobrepeso y de comprender qué es lo que realmente funciona. Su vida, y la calidad de la misma, cambiarán en cuanto tenga-en sus manos las herramientas necesarias para perder peso para siempre. Estoy decidido a proporcionarle...

Pilates es un método seguro y efectivo que aporta los beneficios de los estiramientos, la fuerza y el control; asimismo, los efectos regenerativos que proporciona lo convierte en un método idóneo para todo tipo de práctica deportiva. Con Pilates. Una guía para la mejora del rendimiento aprenderá el modo de alcanzar una forma física con una confianza renovada en sus habilidades, mejorar su físico y reforzar su rendimiento, sea cual sea su deporte o nivel. Con más de 200 fotografías, el libro incluye la rutina tradicional de Pilates así como el entrenamiento específico para golf,...

Este libro contiene pasos comprobados y estrategias efectivas sobre cómo puede sanar su intestino y salvarse de enfermedades crónicas y mortales. También descubrirá cómo puede disfrutar de comidas sabrosas mientras ayuda a su intestino a recuperarse de una flora intestinal desequilibrada.