7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Stretching

Sinopsis del Libro

Libro Stretching

El stretching es el arte de estirar y elongar los músculos. Es una práctica que no sólo estiliza la figura y cuida la salud de las fibras musculares, sino que además reporta enormes beneficios para quien la practique con cierta fluidez y frecuencia. El stretching posee ejercicios para todos los grupos musculares: el cuello y los hombros, el pecho y la espalda, el abdomen y las caderas, los brazos, los glúteos y la zona baja de la espalda, las pantorrillas y los tobillos, los muslos en su parte anterior, posterior, interna y externa. Si se practica stretching en forma constante, el estiramiento muscular y la elasticidad de las articulaciones serán un problema del pasado. Este libro contiene una selección de sus mejores ejercicios para proteger a nuestro cuerpo de las lesiones musculares.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : El arte de estirar y elongar los músculos.

Número de páginas 80

Autor:

  • Marisa Melina Callegari

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

4.1

79 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Hacia una conciencia híbrida. Nuestra esencia es neuroeléctrica

Libro Hacia una conciencia híbrida. Nuestra esencia es neuroeléctrica

Nos encontramos en la antesala del advenimiento de una "Conciencia Híbrida" cuya principal combinación será con la IA. Esto podrá desarrollarse mediante aplicaciones externas o directamente interconectadas al cerebro en forma no invasiva, amplificando la capacidad de procesado de las neuronas; sumando a la inteligencia natural humana, la inteligencia artificial, produciendo una conciencia híbrida, multiplicando el potencial humano por un millón, ya que tendrá acceso directo a toda la data acumulada en internet más la capacidad de la IA actuando en paralelo como soporte de apoyo...

El mundo es como uno lo sueña

Libro El mundo es como uno lo sueña

EL MUNDO ES COMO UNO LO SUENA ENSENANZAS CHAMANICASDEL AMAZONAS Y LOS ANDESEn las profundidades de los espesos bosques y en las alturas de los Andes ecuatorianos, los chamanes ensenan la tecnica ancestral de cambiar los suenos, una tradicion que ha mantenido vivas y vigentes culturas como las de los otavalanos, salasacanes y shuaras, a pesar de los siglos de conquista. Ahora estos chamanes enfocan su sabiduria y poder en sanar una nueva enfermedad: la creada por los suenos del mundo industrializado, suenos que pretenden dominar y modificar la naturaleza.En este su tercer libro, sobre la...

Manual de interpretacion del tarot / Tarot Interpretation Manual

Libro Manual de interpretacion del tarot / Tarot Interpretation Manual

In this book you will learn how to give yourself a meaningful, intuitive Tarot card reading, regardless of your level of experience. It will help you to tap into your intuition and look at your Tarot Cards in a whole new light. The author shares with you the principles of interpretation that she has discovered in her year-long experience as a tarot reader.

Calidad de vida, Alimentos y Salud Humana

Libro Calidad de vida, Alimentos y Salud Humana

El presente libro ha sido elaborado con el propósito divulgativo a la vez que didáctico, de ofrecer una visión clarificadora del conjunto de conocimientos disponibles acerca de las posibles relaciones detectadas entre los alimentos que se consumen y el estado de salud de las personas. Se inicia con una introducción en la que se desarrolla la evolución de las culturas alimenticias, seguidas de diez capítulos en los que se contemplan las propiedades de los alimentos desde diversos puntos de vista: la oferta alimenticia actual; las consecuencias beneficiosas derivadas del consumo de...

Libros Recomendados 2026



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas