7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Stretching

Sinopsis del Libro

Libro Stretching

El stretching es el arte de estirar y elongar los músculos. Es una práctica que no sólo estiliza la figura y cuida la salud de las fibras musculares, sino que además reporta enormes beneficios para quien la practique con cierta fluidez y frecuencia. El stretching posee ejercicios para todos los grupos musculares: el cuello y los hombros, el pecho y la espalda, el abdomen y las caderas, los brazos, los glúteos y la zona baja de la espalda, las pantorrillas y los tobillos, los muslos en su parte anterior, posterior, interna y externa. Si se practica stretching en forma constante, el estiramiento muscular y la elasticidad de las articulaciones serán un problema del pasado. Este libro contiene una selección de sus mejores ejercicios para proteger a nuestro cuerpo de las lesiones musculares.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : El arte de estirar y elongar los músculos.

Número de páginas 80

Autor:

  • Marisa Melina Callegari

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

4.1

79 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Las Siete Claves de La Cromoterapia: Guia de Salud Mediante El Color

Libro Las Siete Claves de La Cromoterapia: Guia de Salud Mediante El Color

Una guía completa sobre la práctica de la sanación mediante el color. Incluye métodos de diagnóstico y tratamiento, la afirmacion universal de la respiración, el tratamiento según los rayos naranja, amarillo, verde, azul, índigo, violeta y blanco. Incluye discusiones sobre los metales, químicos y alimentos, entre otros, vinculados con cada color.

Dieta Paleolítica Completa Para Principiantes: Alimentos Permitidos Y Beneficiosos, Comida Prohibida, Aprende Los Fundamentos Y La Historia de Este Es

Libro Dieta Paleolítica Completa Para Principiantes: Alimentos Permitidos Y Beneficiosos, Comida Prohibida, Aprende Los Fundamentos Y La Historia de Este Es

¿Sigues buscando la "dieta mágica" que hará que bajes 5 kilos en menos de un día? Si tu respuesta es SÍ, lamento decir que no será tan fácil encontrarlo, pero mientras lo buscas, ¿te gustaría obtener los resultados que deseas a partir de ahora?, Si has dicho "por supuesto", estoy muy contenta con tu respuesta y te respondo diciendo que tengo la solución a tu situación. En esta guía práctica sobre Como aplicar de forma adecuada la Dieta Paleolítica para mejorar tu salud, aprenderás y si lo aplicas obtendrás resultados como estos... OBTENDRÁS TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE...

Técnicas para Curarte a Ti Mismo

Libro Técnicas para Curarte a Ti Mismo

"El Dr. Meir Schneider, declarado legalmente ciego al nacer, después de un proceso de autocuración logró ver, contradiciendo así el pronóstico fatídico de los médicos que lo diagnosticaron. Descubrió que los mismos principios que le funcionaron en el mejoramiento de su vista podían aplicarse a todo el cuerpo y creó el método de autocuración de Schneider a partir de ejercicios y movimientos (Meir Schneider Method of Self-Healing through Bodywork and Movement). En este libro el lector encontrará los principios y pasos a seguir para implementar estas revolucionarias técnicas y...

Hechizos para la protección

Libro Hechizos para la protección

A través de este libro práctico, usted tendrá el poder para reactivar su energía, restaurar la confianza en sí mismo y lograr un mayor sentido del valor propio. En Hechizos para la protección, usted aprenderá a desarrollar un plan de acción espiritual que fortalecerá su auto estima, poniendo en práctica simples consejos que lo convertirán en un verdadero triunfador. ·Aprenda el alcance de una aplicación mágica, la sincronización, la aplicación de las energías y cómo llevar a cabo un plan espiritual. ·Descubra la Magia de Prevención Personal, cómo repeler el desastre y los ...

Libros Recomendados 2026



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas