Sabiduría práctica

Sri Sri Ravi Shankar es un reconocido maestro espiritual, pacifista y fundador de la Fundación El Arte de Vivir, una organización no gubernamental que promueve la paz, la autoayuda y el bienestar en todo el mundo. Nacido el 13 de mayo de 1956 en el pueblo de Papanasam, en el estado indio de Tamil Nadu, Ravi Shankar ha dedicado su vida a la enseñanza de la meditación, la espiritualidad y la resolución de conflictos a través de métodos pacíficos.

Desde una edad temprana, Sri Sri mostró un interés profundo por la espiritualidad y la meditación. A los 17 años, conoció al renombrado maestro espiritual Maharishi Mahesh Yogi, quien influyó significativamente en su desarrollo espiritual. Ravi Shankar se convirtió en un estudiante de este maestro y más tarde realizó un curso de meditación en la Universidad de Bangalore. Con el tiempo, desarrolló su propio enfoque de la meditación, que combinaba elementos de varias tradiciones espirituales.

En 1981, Sri Sri Ravi Shankar fundó la Fundación El Arte de Vivir con el objetivo de ayudar a las personas a superar el estrés y la ansiedad a través de la práctica de la meditación. La organización se expandió rápidamente, y hoy en día tiene presencia en más de 150 países. Sus programas de formación incluyen técnicas de respiración, meditación y desarrollo personal, los cuales han sido adoptados por millones de personas en todo el mundo.

Uno de los métodos más conocidos de Sri Sri Ravi Shankar es la Técnica de Respiración Sudarshan Kriya, que combina respiración rítmica con meditación. Esta técnica ha sido utilizada no solo para la autoayuda personal, sino también en entornos clínicos para tratar problemas como la depresión y el estrés postraumático. La eficacia de sus métodos ha sido respaldada por investigaciones científicas, lo que ha contribuido a su popularidad en el ámbito de la salud mental.

Además de su enfoque en la meditación y el bienestar, Sri Sri Ravi Shankar ha estado involucrado en numerosos esfuerzos de paz y reconciliación en todo el mundo. Ha mediado en conflictos en lugares como Sri Lanka, Colombia y Nigeria, promoviendo el diálogo y la comprensión entre diferentes comunidades. Su compromiso con la paz le ha valido el respeto y la admiración de líderes en diferentes campos, desde la política hasta la cultura.

Logros y reconocimientos

• En 1997, fue galardonado con el Premio de la Paz de la UNESCO por su trabajo en la promoción de la paz y la reconciliación.
• En 2004, recibió el Premio Mahatma Gandhi por su contribución a la paz y la no violencia.
• A lo largo de su carrera, ha sido invitado a hablar en foros internacionales, incluyendo las Naciones Unidas, donde ha compartido su visión sobre la paz mundial y la espiritualidad.

Sri Sri Ravi Shankar también ha escrito varios libros sobre temas de espiritualidad y autoconocimiento, en los que aborda la importancia de la meditación en la vida cotidiana. A través de sus escritos, ha inspirado a personas de diversas culturas y tradiciones a encontrar su camino hacia la autoexploración y el crecimiento personal.

En la actualidad, Sri Sri Ravi Shankar continúa viajando por el mundo, impartiendo enseñanzas y promoviendo iniciativas de paz. Su visión es un mundo donde cada persona pueda alcanzar su máximo potencial a través de la meditación y la conciencia, creando así una sociedad más armoniosa y compasiva.

La vida y obra de Sri Sri Ravi Shankar son un testimonio del poder transformador de la espiritualidad y la meditación, y su legado perdura en las miles de personas que han encontrado inspiración y guía a través de su trabajo.

Escribo para dibujar un mundo donde la fantasía y la realidad se entrelazan para crear personajes y situaciones que provoquen una risa, un vínculo, una lágrima, un reflejo, empatía, un debate, una reflexión. Todas las historias las escribo con el alma. En algunas proyecto mi propia vida que ha tenido momentos desgarradores, lúgubres, sórdidos, de guerra continua en donde he ganado batallas. Escribo porque me apasiona y mis borradores aún los hago a la vieja usanza: en una hoja que se convierte en mi confidente y con una pluma que pasa a ser el mayor de mis amantes. Sí, escribir para...

Hay días que nos levantamos por la mañana con ganas de comernos el mundo, con toda la energía necesaria para llevar a cabo nuestros proyectos... y, de repente, alguien nos amarga la mañana. Te ha pasado, ¿verdad? Poner nuestra mejor sonrisa no es siempre fácil, pero pequeños gestos como dar las gracias al camarero por el café o ser amable con tu vecino pueden cambiar tu vida y la de quienes te rodean. Miguel Ángel Peinado, entrenador personal y coach de salud, lleva años mejorando la vida de las personas consiguiendo un perfecto equilibrio entre cuerpo y mente, y con este libro...

La ropa es el tejido conectivo entre lo físico y lo emocional. Y la moda es la voz que usamos para manifestarnos ante el mundo. Todos los días debemos enfrentarnos a nuestro guardarropa. A veces con la angustia de no saber, una vez más, qué ponernos; en otras ocasiones, con la intención de vestirnos con lo que sea, sin pensar dos veces en cómo nos vemos o sentimos. Pero la verdad es que la ropa que elegimos no sólo nos cubre: tiene un efecto poderoso en nuestra forma de sentir y en la idea que los demás tienen de nosotros. Dawnn Karen, pionera en la psicología de la moda, ha...

Nuestras mentes responden con firmeza a la estimulación visual. Una manera poderosa de hacer que nuestros objetivos den fruto es creando murales de visión que utilicen fotos, imágenes y afirmaciones como representación tangible de nuestros sueños, metas y vida ideal; sin embargo, cuando consideramos el uso del mural de visión como una forma de oración visual, no solo añadimos otra dimensión a nuestra experiencia de oración, sino que también creamos un mural de visión que va más allá de la religión para involucrar a nuestro espíritu e iluminar nuestra alma. En el libro Oración ...