7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

¿Qué carajos debo comer?

Sinopsis del Libro

Libro ¿Qué carajos debo comer?

La guía definitiva y sin rodeos para lograr tu peso ideal y vivir sano, equilibrado y feliz. ¿Te has sentido perdido al tratar de decidir qué alimentos son buenos para ti? En un mar de información confusa y contradictoria, ni siquiera los expertos están seguros sobre qué comer para perder peso y mantenernos saludables. Afortunadamente en ¿Qué carajos debo comer?, su libro más completo hasta el momento, el doctor Mark Hyman, exitoso autor de Come grasa y adelgaza y La solución del azúcar en la sangre, nos ofrece una alternativa. Con esta guía sensata y cuidadosa, que se colocó entre los libros más vendidos de Estados Unidos tras su lanzamiento, examinaremos cada grupo de alimentos y aprenderemos principios nutricionales que sintetizan las investigaciones más recientes en este campo, los cuales nos permitirán elegir alimentos integrales y frescos, llenos de sabor, textura y potencial culinario. Con ideas que romperán mitos y deliciosas recetas, este libro nos ayudará a descubrir en el poder curativo de la comida el secreto para una vida sana, rica y profunda.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : La guía definitiva y sin rodeos para lograr tu peso ideal y vivir sano, equilibr

Número de páginas 393

Autor:

  • Mark Hyman

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

3.5

37 Valoraciones Totales


Biografía de Mark Hyman

Mark Hyman es un médico, autor y líder en el campo de la medicina funcional. Nacido el 22 de noviembre de 1959 en Los Ángeles, California, Hyman ha dedicado su vida profesional a la práctica de la medicina holística y el estudio de la nutrición y la salud integral. Es conocido por su enfoque innovador hacia la prevención y el tratamiento de enfermedades a través de cambios en la dieta y el estilo de vida.

Hyman se graduó de la Universidad de Cornell y obtuvo su título de doctor en medicina de la Universidad de Tulane. A lo largo de los años, ha trabajado en varios campos de la medicina, pero se ha especializado en cómo la alimentación y la nutrición pueden influir significativamente en la salud y el bienestar de las personas.

Ha sido director del Centro de Medicina Funcional del Instituto de Medicina Funcional en el Hospital de Cleveland, donde ha liderado investigaciones con el objetivo de comprender la relación entre la dieta, el estilo de vida y las enfermedades crónicas. La medicina funcional se centra en la causa de las enfermedades y tiene un enfoque personalizado en el tratamiento de los pacientes, un principio que Hyman ha promovido a lo largo de su carrera.

Además de su práctica médica, Hyman es un prolífico autor que ha escrito varios libros que abordan temas de salud y nutrición. Algunos de sus títulos más destacados incluyen:

  • “La solución de los alimentos: ¿Qué debes comer para estar sano?”
  • “La dieta de 10 días: Pierde peso rápido y mejora tu salud”
  • “La solución de los alimentos: Cocina para tu salud”

Sus libros han sido bien recibidos, y muchos de ellos se han convertido en bestsellers, llegando a un público amplio que busca mejorar su salud a través de cambios prácticos en la dieta y el estilo de vida. Hyman promueve conceptos como la importancia de consumir alimentos enteros, orgánicos y de temporada, y ha sido un defensor de la agricultura sostenible y el comercio justo.

En los últimos años, Hyman ha ampliado su influencia a través de plataformas digitales. Ha creado el podcast “Doctor on Demand”, donde conversa con expertos en salud, nutrición y bienestar, así como con pacientes sobre sus experiencias. Este espacio se ha convertido en una fuente valiosa de información y consejos sobre cómo llevar una vida saludable. Además, Hyman ha sido un destacado orador en conferencias sobre salud y bienestar, compartiendo su conocimiento y experiencia con profesionales del sector y el público en general.

Sin embargo, como cualquier figura pública, Hyman ha enfrentado críticas. Algunos escépticos han cuestionado sus enfoques y la validez de sus afirmaciones sobre la salud y la alimentación. No obstante, su impacto en el campo de la medicina funcional y la nutrición es innegable, y continúa siendo una voz influyente en la promoción de un enfoque más holístico hacia la salud.

A lo largo de su carrera, Mark Hyman ha defendido la necesidad de un cambio en la forma en que se aborda la salud pública, enfatizando que muchos problemas de salud podrían prevenirse con una alimentación adecuada y cambios en el estilo de vida. Su trabajo no solo ha tocado las vidas de sus pacientes, sino que ha inspirado a millones de personas a reevaluar su relación con la comida y la salud.

En resumen, Mark Hyman es un pionero en el campo de la medicina funcional, un defensor de la salud integral y un autor exitoso que ha influido en la forma en que muchas personas entienden la conexión entre la alimentación, el bienestar y la prevención de enfermedades crónicas. Su compromiso con la medicina basada en la evidencia y su pasión por educar al público sobre la importancia de una buena nutrición continúan marcando la diferencia en la vida de muchos.

Más libros de la categoría Salud

Hechizos Secretos

Libro Hechizos Secretos

Todos lo rituales, hechizos, amuletos, baños de origen ancestral que te ayudarán a vivir mejor. La magia funciona. La mayoría de las personas exitosas, aunque tu no lo creas la practican, por supuesto que no te lo van a decir. Ellos han logrado sus triunfos porque han realizado cuidadosamente algunos de los rituales que yo te ofrezco en este libro. Existen infinitas razones por las cuales un hechizo puede no funcionar, y es que sin darnos cuenta cometemos errores. Para lograr resultados positivos debemos practicarlos en el momento exacto. Estos períodos mágicos están relacionados con la ...

Senderos

Libro Senderos

Alejandra Rodríguez una joven recién graduada de sus estudios Universitarios, quien se ve obligada a salir de su pueblo natal, para hacer frente a la situación económica actual de su hogar, al llegar a una ciudad no lejana pero para ella desconocida, será acogida en el seno de un hogar donde se verá envuelta en una serie de misteriosos secretos, que curiosamente estarán ligados a su pasado, vera como influyen en su presente y como podrían afectar su futuro, y será ella quien tendrá que encontrar las fuerza para poder hacerle frente a las adversidades que deberá enfrentar, en el...

RESUMEN - La Vía Rápida Del Millonario: Descubre El Código Y Se Rico Durante El Resto De Tu Vida por MJ DeMarco

Libro RESUMEN - La Vía Rápida Del Millonario: Descubre El Código Y Se Rico Durante El Resto De Tu Vida por MJ DeMarco

Al leer este resumen, descubrirá cómo mejorar radicalmente su nivel de vida y hacerse rico en un tiempo récord. También descubrirá : que hay muchas ideas preconcebidas sobre el dinero, todas ellas incrustadas en el inconsciente colectivo; que hay tres formas de ganar dinero rápidamente; que su tiempo es su activo más valioso; el papel y la importancia de la educación financiera. ¿Cómo sería el lujoso y confortable estilo de vida de un millonario? Depende de ti averiguarlo, pero antes tendrás que olvidar todo lo que has aprendido sobre el dinero. Este libro no es una receta...

Cómo revertir la diabetes

Libro Cómo revertir la diabetes

Una manera natural de tratar todo el cuerpo para controlar la diabetes tipo 2 ¡Nueva dieta para reducir la cintura le AYUDA A PEDER PESO donde más importa! Muchas personas ven la diabetes como una calle sin salida. Una vez recibe el diagnóstico, la única opción es tratar los síntomas con una dieta restringida, velar de cerca la presión sanguínea y costosos medicamentos. Sin embargo, es posible controlar y hasta revertir la diabetes tipo 2 por medio de remedios naturales, Cómo revertir la diabetes le muestra cómo. Tomando como base los mismos principios transformadores que compartió ...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas