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El autor analiza en el siguiente tratado de manera individual y pormenorizada la resistencia, la fuerza y la velocidad. En su desglose se formula de cada una de ellas: su conceptualizacion, las bases estructurales, sus consecuencias y aplicaciones para el entrenamiento, y su aplicacion al juego.

La salud es, probablemente, una de las temáticas de mayor sensibilización social en el momento actual. La preocupación por la misma se debe al aumento incesante de enfermedades hipocinéticas, derivadas de un estilo de vida donde predomina el sedentarismo, el estrés, la alimentación inadecuada, el consumo de tabaco, alcohol, medicamentos y otras drogas, etc. Todas estas circunstancias pueden ser modificables o prevenidas con una correcta educación para la salud, fundamentalmente desde la infancia y adolescencia, por ser éstas las edades más significativas en cuanto a la adquisición...

¿Por qué alguien se calza unas zapatillas, se pone un chándal y se echa a correr por las calles de la ciudad cada día, de madrugada o por la noche al regresar del trabajo? Chema Martínez, un popular fondista con un importante palmarés, tiene la respuesta muy clara: Porque correr es vida. Y así lo explica en estas páginas con las que trata de animar a que otras personas corran también. Correr requiere disciplina. Correr invita a comer mejor y de manera más equilibrada. Correr es poner el cuerpo en movimiento y evitar el sedentarismo. Además, es una forma de establecer vínculos...

¿Quién dijo que los sueños no se hacen realidad? En este libro, Ander Lujambio Markuerkiaga comparte su historia y sus reflexiones, una mirada sana y realista sobre el futuro que a todos nos gustaría tener. Nos muestra que con voluntad y perseverancia se pueden alcanzar objetivos ambiciosos, incluso los sueños que parecen imposibles, como el de trabajar en una industria tan emocionante y exclusiva como la Fórmula 1 o el de diseñar y construir un coche ganador para las prestigiosas 24 Horas de Le Mans. Si eres de los que tienen un sueño y quieres hacerlo realidad, si eres de aquellos a ...