Enséñale a tu ansiedad quién manda

Haz frente a la ansiedad de manera asertiva ¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso. En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres...

Este libro es para las mujeres que tienen por naturaleza impulso de desarrollo, creación y sensación que la vida es una obra de arte. Pero por alguna razón han perdido este sentido o no saben salir y volver a este camino y percepción de la vida. El libro esta creado con métodos y técnicas psicológicas para ayudar a profundizar y activar autoestima, nivel energético, cambiar y corregir los escenarios de vida y hacer una gran transformación no importa en que etapa y situación esta la mujer que va a leerlo, porque es un método integral que ayuda a trabajar todas niveles de conciencia, ...

¿Te angustia hablar frente a tus compañeros de clase? ¿Buscas en Google si esa nueva mancha que apareció en tu mano es síntoma de una enfermedad mortal? ¿Entras en pánico más seguido de lo que te gustaría aceptar? ¡No desesperes! Es probable que tales afecciones mentales sean provocadas por la ansiedad. Beatriz Córdova, conductora del exitoso podcast Soy hija única, bien conoce este sentimiento, pues desde 2013 vive con esta incómoda inquilina que a veces aparece como una simple molestia, pero en ocasiones se transforma en un monstruo de dos cabezas. Mi amiga Ansiedad es un...

Estas preparado para descubrir que los habitos mas pequenos llevan a los resultados mas grandes? Con este libro lograras anadir permanentemente conductas sanas y habituales a tu vida. Un minihabito es una conducta positiva pequenisima que uno se esfuerza en adoptar todos los dias. Cuanto mas sencillo sea, mas facil es de mantener.

El monje que vendió su Ferrari es una fábula espiritual que, desde hace más de quince años, ha marcado la vida de millones de personas en todo el mundo. A través de sus páginas, conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el...