Descubre tu macrotipo

Una introducción a la práctica del mindfulness y su aplicación en el día a día, con el objetivo de aprender a desconectar del ruido y la presión exteriores, conectar con uno mismo y controlar su estrés. Beatriz Muñoz, con su extensa experiencia en la formación de mindfulness, introduce una serie de ejercicios que permitirán al lector aplicar estos planteamientos de forma práctica, con propuestas como la meditación de la espinaca, la de la impresora o la de la ducha. Asimismo, plantea soluciones para situaciones en las que nos enfrentamos a emociones difíciles, como el miedo, la...

¿Llevas una dieta libre de gluten y lácteos? Es probable que no sea necesario. Eliminar el trigo y los productos lácteos de tu dieta es sólo una solución temporal: Reconcíliate con el pan brinda un acercamiento clínicamente probado para reincorporar estos alimentos de manera natural y sana. Con el respaldo de más de 600 estudios científicos y su experiencia como médico Ayurveda, el doctor John Douillard ha descubierto cómo un colapso en la digestión puede dañar la pared intestinal y filtrar los alimentos no digeridos y las toxinas ambientales en el sistema linfático del cuerpo,...

This book contains all the practical guidance you need to be unaffected by health issues in the future. It shows how you can deal with cancer and heart disease and dementia and senility.

Son respuestas a preguntas sobre todos los campos de la actividad humana. Obra amena que derriba con su sentido común y humor, muchos conceptos erróneos de la mente, muchas actitudes negativas ante la vida y ante los seres. Expone una nueva actitud ante la vida y una aceptación del trabajo como servicio, la inclusión de la meditación para abrirnos al Conocimiento y una actitud dinámica y paciente, amorosa y positiva, como medio de transformación