7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Descubre tu macrotipo

Sinopsis del Libro

Libro Descubre tu macrotipo

Las dietas universales no funcionan, como tampoco lo hace el simple recuento de calorías. La ingeniera bioquímica y experta en fitness, Christine Hronec, ha descubierto que la clave para perder grasa y sentirte mejor consiste en alimentarte con la proporción óptima de macronutrientes −proteínas, carbohidratos y grasas− que es diferente en cada organismo. Tras años de entrenamiento e investigación, Hronec ha logrado identificar cinco macrotipos (perfiles basados en la constitución corporal y la tolerancia personal a los carbohidratos), que constituyen, cada uno, un plan nutricional bioindividual. En Descubre tu macrotipo —fundamentado científicamente y respaldado por resultados concretos— Christine comparte con sus lectores: El código secreto de la grasa, y por qué necesitas comer grasa para eliminarla. Por qué la reducción drástica de carbohidratos puede ser contraproducente para muchos macrotipos. El macronutriente esencial que la mayoría de la gente no consume lo suficiente cada día. El principal factor que determina cómo comer según tu macrotipo. El plan personalizado de Hronec, que incluye cuestionarios y menús, recetas y entrenamientos a medida, está diseñado para obtener los mejores resultados en función de tu cuerpo, tu metabolismo y tus propios objetivos.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Identifica tu tipo corporal, evalúa tu tolerancia a los carbohidratos y acelera la pérdida de grasa

Número de páginas 229

Autor:

  • Christine Hronec

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

3.5

49 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

El oráculo de la luna

Libro El oráculo de la luna

La Luna ha sido relacionada con el destino de la humanidad desde el principio de los tiempos. Fue adorada en culturas y religiones como la imagen de la fuerza femenina primigenia, y la creencia sobre su influjo en el crecimiento de los seres vivos y sus ciclos ha permanecido viva hasta la actualidad.

Jesús el Cristo

Libro Jesús el Cristo

PREÁMBULO El libro “Jesús”, de Rubén Cedeño, contiene la interpretación Metafísica de parte de la vida de este Maestro y de algunas de sus más importantes enseñanzas. Fue escrito en un lenguaje sencillo, como ejemplo práctico para que cada ser humano lo utilice y mejore su calidad de vida, sanando, prosperando, siendo feliz, desenvolviendo el “Cristo Interno”. Esta obra ha brotado de lo más profundo del corazón, la mente y el alma del autor, quien lo ha escrito mientras transitaba por encima de las huellas de Jesús, en Tierra Santa, y expresa lo que más ama, quiere...

Las brujas en el mundo

Libro Las brujas en el mundo

A medio camino entre lo natural y lo sobrenatural, lo científico y el ocultismo, la brujería se relaciona frecuentemente con la energía derivada del Maligno, que se sirve de los hombres y, sobre todo, de las mujeres para lograr sus objetivos en la Tierra. La brujería ha sido un camino para desembarazarse de personajes incómodos y para remover las aguas en situaciones en las que convenía mantener oculta la verdad. Este fascinante y riguroso libro aporta claridad sobre los orígenes y la difusión de la brujería, la caza de brujas, los procesos, los inquisidores... Una obra que desvela...

Dinámicas de lo Invisible - Volumen 1: Conocimiento para entender el mundo que no vemos

Libro Dinámicas de lo Invisible - Volumen 1: Conocimiento para entender el mundo que no vemos

Sinapsis: Este primer volumen de la colección Dinámicas de lo Invisible nos adentra en el mundo de las energías que nutren al ser humano y cómo activar nuestras funciones inhibidas, bloqueadas y ocultas en nuestro sistema energético, borrando la "obsolencia programada" de nuestras células o activando procesos de limpieza profunda de nuestros cuerpos sutiles. Nos encontraremos con explicaciones sobre el proceso de paso entre vidas desde el punto lineal y simultaneo del tiempo, explicando las paradojas de como y porqué todo sucede a la vez mientras que la consciencia lo percibe como...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas