7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

CORAZÓN CÁLIDO, MENTE SERENA

Sinopsis del Libro

Libro CORAZÓN CÁLIDO, MENTE SERENA

Partiendo de un esbozo general sobre mindfulness —incluyendo los desafíos y obstáculos a una vida plena— y sobre los fundamentos centrales de las enseñanzas de Buda (las cuatro nobles verdades y el noble óctuple sendero), Corazón cálido, mente serena profundiza en cada uno de los cuatro inconmensurables estados de la mente, los cuales constituyen una de las principales aportaciones del budismo a la psicología. Estos son: la ecuanimidad, entendida como la habilidad de tomar perspectiva, desde la serenidad y desarrollando una actitud de no discriminación; el amor —hacia los demás y hacia nosotros mismos—, como una disposición de aprecio y valoración fundamental ante la vida; la alegría, como una disposición afectiva que no es solo una reacción ante eventos externos agradables, sino una actitud que cultivar; y finalmente, la compasión, como el temblor del corazón sensible frente a la percepción del sufrimiento, que se une al coraje y la sabiduría de actuar para intentar aliviarlo o prevenirlo. En este libro, inspirador y fascinante, se fusionan las enseñanzas budistas y la psicología contemporánea, pero no se trata de una obra meramente teórica, los autores también ofrecen, en un lenguaje directo y accesible, valiosísimas reflexiones y prácticas para ayudarnos a cultivar estos estados virtuosos de la mente/corazón en nuestra propia vida.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : ECUANIMIDAD, AMOR, ALEGRÍA Y COMPASIÓN. ORIENTANDO LA VIDA HACIA LOS CUATRO INCONMENSURABLES

Número de páginas 223

Autor:

  • Brito, Gonzalo
  • Araya, Claudio

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

3.2

52 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Que Es Lo Que Quieres Tu?

Libro Que Es Lo Que Quieres Tu?

Este es un libro enfocado a la mejora de tu actitud. Lulú nos guía para encontrar nuestra motivación personal al fortalecer nuestra autoestima y nos guiará con emoción hacia una actitud positiva, que aprendió tanto de las vivencias familiares, de sus amigos, entorno y sobre todo de la bendita experiencia de ser esposa y madre. También narra sus anécdotas como empleada, jefe y propietaria de negocios. Comparte sus estrategias en el desarrollo de mercados en red, al mismo tiempo nos platica sus aportaciones a la comunidad como ciudadana. Es evidente que para la autora, una de las más...

Dinámicas de lo Invisible - Volumen 1: Conocimiento para entender el mundo que no vemos

Libro Dinámicas de lo Invisible - Volumen 1: Conocimiento para entender el mundo que no vemos

Sinapsis: Este primer volumen de la colección Dinámicas de lo Invisible nos adentra en el mundo de las energías que nutren al ser humano y cómo activar nuestras funciones inhibidas, bloqueadas y ocultas en nuestro sistema energético, borrando la "obsolencia programada" de nuestras células o activando procesos de limpieza profunda de nuestros cuerpos sutiles. Nos encontraremos con explicaciones sobre el proceso de paso entre vidas desde el punto lineal y simultaneo del tiempo, explicando las paradojas de como y porqué todo sucede a la vez mientras que la consciencia lo percibe como...

Somos dioses

Libro Somos dioses

Natalia Paola Diz coach de vida con orientación transpersonal, ha comenzado su proceso de cambio iniciándose en Reiki, lo que la llevó por la senda de la espiritualidad y la autoayuda hace más de veinte años. Vive en San José, una ciudad en el interior de Entre Ríos, donde combina su vida de madre de dos adolescentes y su hogar, con sus ocupaciones para ayudar a cientos de personas a transformar sus vidas, ya sea en sus consultas o a través de las redes sociales.

¿Cómo perdí 20 kilos en 1 año?

Libro ¿Cómo perdí 20 kilos en 1 año?

Nunca he sido obeso, ni he tenido mucho sobrepeso. Nunca he estado obsesionado con que mi peso solo me agobe durante las visitas al médico. Sin embargo, de año en año, de mis 23 años a mis 35 años, comencé a ganar unos kilos que llevaba relativamente bien ya que soy alto insidiosamente pasando de 65 kilos a los 23 años a 74 kilos a los 35 años. En este libro comparto contigo mi experiencia explicándote cómo logré bajar de peso de forma sostenible.

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas