7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Consciencia plena - maneja tus emociones y calma tu mente con consciencia.

Sinopsis del Libro

Libro Consciencia plena - maneja tus emociones y calma tu mente con consciencia.

La actitud positiva que ganarás a través de la meditación te convertirá también en una persona más fuerte que podrá afrontar las adversidades en el futuro y atravesarlas saliendo ileso. Te darás cuenta de que eres capaz de superar los problemas estresantes que una vida del siglo 21 te puede presentar, por medio de los ejercicios presentados en este libro. Este libro te ayudará a entender: •-La verdadera profundidad del estrés. •-Los tipos de estrés y cómo nos afecta. •-El impacto del estrés en la salud física, mental, emocional y comportamiento. •-Las maneras en las que puedes identificar factores estresantes. •-Maneras en las que puedes liberarte del estrés en el ambiente laboral. •-Maneras en las que puedes reducir el estrés en tu vida personal. •-Maneras en las que puedes trabajar con tu mente cuando es esta la que provoca el estrés. •-Más importante aún, maneras de tratar con factores estresantes inalterables. Y mucho más... La meditación te ayudará a conectar tu mente con tu cuerpo, y aunque ya está físicamente vinculada, no se presta atención a las necesidades del cuerpo, o no entiendes la fisiología del cuerpo. Y es algo muy importante por aprender, es por esto por lo que lo he incluido en el libro.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 217

Autor:

  • Brenda D. Hefner

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

4.9

13 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Stop Fatiga Crónica: Cómo Recuperar Tu Vida

Libro Stop Fatiga Crónica: Cómo Recuperar Tu Vida

La travesía de todas las personas a través del SFC es individual y única. Si te diagnostican SFC o piensas que puedes tener SFC, recuerda ser benevolente contigo mismo. Haz que tu salud sea tu prioridad número uno y hazte cargo de encontrar aquello que funcione para reducir tus síntomas. Sé tu mejor defensor. Un diagnóstico de SFC no significa cadena perpetua. Es el comienzo de tu viaje personal, el que te tiene que enseñar a cuidarte mejor. Con objetivos, herramientas adecuadas y apoyo, puedes conseguir una vida gratificante. Empieza hoy tu viaje hacia la salud y la curación. Te...

Vida Después de la Pérdida

Libro Vida Después de la Pérdida

Raymond Moody is the 'grandfather' of contemporary investigation into the Near Death Experience and the After Death Experience. Life After Loss examines the latest findings and developments in both of these experiences, including never-before-revealed information on latest research on life after death. Moody illuminates how knowledge of humanity's 'greatest mystery' helps to ease the grieving process, allowing those with faith in 'life after life' to transcend their fear and grief and become more spiritually enlightened in the process.

Pasíon por la Vida, un Mensaje a la Voluntad

Libro Pasíon por la Vida, un Mensaje a la Voluntad

Este es un relato de casi veintiocho anos enfrentando la adversidad, de terrible tristeza, sufrimiento y padecimiento. En este libro encontraras una historia de la vida real. Te hablare de como enfrento la vida aun cuando a veces siento haber perdido su sentido y las ganas de seguir luchando. Esta encaminado a las personas de todos los niveles sociales, economicos y educacionales con el fin de lograr una mejor y facil comprension de lo que aqui se expone. Esta dedicado a toda esa gente con ganas de dejar atras y abandonar para siempre sus problemas de salud y limitaciones sociales, y que...

Escritos de Moisés 1

Libro Escritos de Moisés 1

Escritos de Moisés I es un puño en alto en pos de la militancia por la vida; sus reflexiones no son sino la confirmación de la conciencia que su autor tiene sobre el amor, y en medio de la amargura por l a que ha transitado, se erige cicatriz antes que herida. Entre todas las dagas que refiere su obra, Moisés se confiesa enamorado, a pesar de las caídas, y no está dispuesto a renunciar a semejante realismo. Es caut o, pero confiesa los rumbos de su pecho sin medias tintas, porque el corazón puede romperse, pero nunca se equivoca.

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas