Consciencia plena - maneja tus emociones y calma tu mente con consciencia.

Este libro no es una lección de sabiduría sino un ejercicio para compartir. Estoy aquí para abrir una puerta, para prender una luz que te inspire a diseñar tu propia práctica espiritual. En estas páginas comparto mi viaje personal a través del yoga y la meditación, un vehículo hacia una manera diferente de conocernos, hacia un entendimiento profundo que refleja nuestra realidad más vulnerable, nuestro auténtico Ser. A veces, ser es difícil, casi imposible. Pero conectar con la otra cara de ese vértigo, con la libertad infinita que empieza por el amor propio, es la mejor manera de ...

Hay una correlación entre las Frecuencias Sagradas Solfeggio tanto las vinculadas a las sefirót como a las kelipót, con la capacidad de la conciencia para percibir, interpretar y sentir la realidad actual, las realidades alternas, la realidad superior y la inferior

Esta es la guía de bolsillo definitiva sobre la meditación mindfulness. Utilizando un lenguaje muy claro y ameno, esta concisa colección de enseñanzas del renombrado maestro de meditación Bhante Gunaratana te mostrará todo lo que necesitas saber para comenzar –¡y mantener!– tu práctica de meditación. El libro incluye consejos prácticos sobre: • qué hacer con el cuerpo y la mente durante la meditación; • qué hacer cuando la mente deambula y cómo trabajar con las distracciones; • cómo lidiar con la incomodidad física en la meditación; • cómo superar la somnolencia, ...

Al leer este resumen, aprenderá cómo actuar para comunicarse eficazmente con los demás. También aprenderá : cómo utilizar el lenguaje corporal cómo hacerse valer y conseguir lo que quiere cómo empujar (o: incitar) a los demás a entregarse a usted; cómo causar un impacto en los demás; cómo desactivar los conflictos y las discusiones. Si está leyendo esto, ya está socializado y es comunicativo. Por lo tanto, tiene de forma natural los elementos básicos para hacerse entender y comprender a los demás. Pero tener estas habilidades de forma natural no significa que sean perfectas y...