7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Actividad física y estilo de vida saludable

Sinopsis del Libro

Libro Actividad física y estilo de vida saludable

Este libro constituye el manual básico del Curso de Promotor de Actividad Física y de Estilo de Vida Saludable, organizado por el Departamento de Psicología de la Educación de la Universidad Autónoma de Barcelona. Su enfoque es interdisciplinario y pretende reunir conocimientos básicos provenientes de ciencias aplicadas a la actividad física, el ejercicio y el deporte, como son la Educación Física, la Psicología y la Medicina. El resultado son unos contenidos estructurados en capítulos que permiten responder a preguntas clave sobre la necesidad de promocionar la actividad física y el ejercicio físico entre la población general, como: ¿Contribuye el ejercicio físico a mejorar la salud?, ¿cómo? ¿Qué beneficios aporta un estilo de vida activo a la salud y la calidad de vida? ¿Es posible prevenir trastornos y enfermedades mediante el ejercicio físico? ¿Qué riesgos tiene la práctica de ejercicio físico? ¿Cuáles son las razones para hacer ejercicio? ¿Cómo se evalúan los motivos personales para practicar ejercicio? ¿Cómo se escoge el tipo de ejercicio en función de la motivación? ¿Cuáles son las barreras o dificultades a la hora de practicar ejercicio? ¿Cómo se evalúa la condición física saludable y su progreso? ¿Cómo iniciar un programa de ejercicio físico saludable?, ¿cómo mantenerlo sin abandonar? Aunque los contenidos del libro se basan en aspectos contrastados científicamente, se pretende utilizar un lenguaje lo más asequible posible para aquellas personas que no están familiarizadas con el ambiente académico. Con esto se pretende llegar a un público amplio, posiblemente perteneciente a una gran masa de la población que desearía adoptar un estilo de vida más activo y saludable. Sin embargo, dichos contenidos y la forma de estructurarlos pueden ser de una gran utilidad para aquellos profesionales del ámbito de la salud que desean incorporar la promoción de un estilo de vida activo en su tarea cotidiana de proporcionar salud a los ciudadanos.\n

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 282

Autor:

  • Lluís Capdevila Ortís

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

3.0

65 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Educación

Los inmigrados

Libro Los inmigrados

Antes del inicio de la segunda guerra mundial, Suiza expulsó de sus territorios a todos los inmigrantes de otros países y, entre ellos, también a la familia cuyo destino seguimos en Los inmigrados. El padre, que había abandonado Eslovenia cuando ésta todavía formaba parte del Imperio austrohúngaro, vuelve a Yugoslavia y asiste al desmoronamiento del nuevo país; la madre, de origen alemán, se siente desplazada en el nuevo entorno; la hija, que ha crecido en la abundancia, se encuentra aquí ante la pobreza... Cada uno de los miembros de la familia, con sus destinos individuales y...

Técnicas Bélicas del Mundo Oriental 1200-1860

Libro Técnicas Bélicas del Mundo Oriental 1200-1860

Ilustrado con fotografías de restos arqueológicos, grabados antiguos, dibujos explicativos y mapas a todo color de la estrategia de las batallas clave, este libro es una guía definitiva para entender las técnicas bélicas o arte de la guerra (usos, estrategias, armamento, estructura militar, etc.) de Extremo Oriente desde la expansión de los mongoles en el siglo XIII hasta las Guerras del Opio anglochinas del siglo XIX.

ENREDADOS EN EL MUNDO DIGITAL. SOCIEDAD Y REDES SOCIALES

Libro ENREDADOS EN EL MUNDO DIGITAL. SOCIEDAD Y REDES SOCIALES

Enredados en el mundo digital. Sociedad y redes sociales está hecho con la ilusión y el trabajo de profesoras y profesores que ofrecen una parte de sus investigaciones y experiencias en estas páginas. Escriben de lo que saben, de lo que les gusta y de aquello que creen que es importante hablar. Este libro trata de compartir; de escuchar; de hablar sobre sociedad digital, redes sociales; de cómo trabajar e investigar en y con las redes y de cómo todo esto influye en nuestra propia identidad. Se parte del supuesto de que la sociedad del conocimiento ha transformado la cultura, la...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas