7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Actividad física y estilo de vida saludable

Sinopsis del Libro

Libro Actividad física y estilo de vida saludable

Este libro constituye el manual básico del Curso de Promotor de Actividad Física y de Estilo de Vida Saludable, organizado por el Departamento de Psicología de la Educación de la Universidad Autónoma de Barcelona. Su enfoque es interdisciplinario y pretende reunir conocimientos básicos provenientes de ciencias aplicadas a la actividad física, el ejercicio y el deporte, como son la Educación Física, la Psicología y la Medicina. El resultado son unos contenidos estructurados en capítulos que permiten responder a preguntas clave sobre la necesidad de promocionar la actividad física y el ejercicio físico entre la población general, como: ¿Contribuye el ejercicio físico a mejorar la salud?, ¿cómo? ¿Qué beneficios aporta un estilo de vida activo a la salud y la calidad de vida? ¿Es posible prevenir trastornos y enfermedades mediante el ejercicio físico? ¿Qué riesgos tiene la práctica de ejercicio físico? ¿Cuáles son las razones para hacer ejercicio? ¿Cómo se evalúan los motivos personales para practicar ejercicio? ¿Cómo se escoge el tipo de ejercicio en función de la motivación? ¿Cuáles son las barreras o dificultades a la hora de practicar ejercicio? ¿Cómo se evalúa la condición física saludable y su progreso? ¿Cómo iniciar un programa de ejercicio físico saludable?, ¿cómo mantenerlo sin abandonar? Aunque los contenidos del libro se basan en aspectos contrastados científicamente, se pretende utilizar un lenguaje lo más asequible posible para aquellas personas que no están familiarizadas con el ambiente académico. Con esto se pretende llegar a un público amplio, posiblemente perteneciente a una gran masa de la población que desearía adoptar un estilo de vida más activo y saludable. Sin embargo, dichos contenidos y la forma de estructurarlos pueden ser de una gran utilidad para aquellos profesionales del ámbito de la salud que desean incorporar la promoción de un estilo de vida activo en su tarea cotidiana de proporcionar salud a los ciudadanos.\n

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 282

Autor:

  • Lluís Capdevila Ortís

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

3.0

65 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Educación

Hacia la inclusión digital

Libro Hacia la inclusión digital

Conectar Igualdad distribuye netbooks entre los alumnos y docentes de las escuelas públicas de nivel secundario y de educación especial y de los institutos de formación docente de gestión estatal de todo el país. El propósito consiste en recuperar y valorizar la escuela pública, así como reducir las brechas digitales, educativas y sociales en el país. La presente evaluación fue llevada a cabo por un equipo de investigadores de la Organización Iberoamericana de Seguridad Social (OISS) y de la Universidad Nacional de Tres de Febrero. El estudio es de tipo cuantitativo y está basado...

Che Guevara top secret

Libro Che Guevara top secret

¿Quién desea la muerte del Che en Bolivia? ¿Los espías americanos, que lo persiguen desde hace meses? ¿Los generales de La Paz, obligados a afrontar la insurrección 'castrocomunista' financiada por Cuba? ¿O la URSS de Breznev, que ve en el guerrillero argentino un peligroso y nuevo Bakunin? El reciente descubrimiento de decenas de documentos del Departamento de Estado y de la CIA sobre el intento revolucionario en el país andino, ofrece datos inéditos sobre la última aventura guevarista: desde el desconcierto inicial de los diplomáticos norteamericanos, hasta los enormes...

Los tractores en la explotación forestal

Libro Los tractores en la explotación forestal

Caracteristicas generales de los tractores forestales, arrastradores, autocargadores, de las maquinas taladoras apiladoras, procesadoras y cosechadoras, cosechadoras transportadas, el tractor agricola en la explotacion forestal.

Dios sin el ser

Libro Dios sin el ser

«Tachar a Dios, de hecho, indica y recuerda que Dios tacha nuestro pensamiento porque lo satura; o mejor, que sólo entra en nuestro pensamiento obligándolo a criticarse él mismo». Jean-Luc Marion nos permite comprender en este libro la necesidad de esa tachadura que instaura, después de la «muerte de Dios» enunciada por Nietzsche y de la posición heideggeriana al respecto, una nueva perspectiva de la relación entre filosofía y teología. En esta dirección, Marion empieza estableciendo una distinción visual y conceptual entre ídolo e icono para desarrollar, progresivamente, una...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas