7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

TERCERA EDAD. Actividad física y salud

Sinopsis del Libro

Libro TERCERA EDAD. Actividad física y salud

La actividad física para la tercera edad es un tema relevante, incluso estratégico, tanto desde el punto de vista personal e individual como desde una visión global de la sociedad. Así, el hecho de que una persona adulta se plantee iniciar, continuar o potenciar una actividad física, puede suponerle por una parte un cambio sustancial en su vida interior, ya que le ayudará a aumentar su equilibrio personal, mejorar su estado de ánimo y su salud, potenciar sus reflejos y proporcionarle una agilidad que podía tener estancada o mermada y, en definitiva, mejorar su calidad de vida. Así, este libro supone una aportación decisiva en el campo de la actividad física para la tercera edad, que parte de una experiencia consolidada a lo largo de los últimos años, y que puede sin duda contribuir a potenciar, el papel de la tercera edad dentro de la sociedad mejorando a la vez la calidad de vida individual. El contenido de este libro consta de dos partes generales: una primera parte basada en conocimientos y aspectos teóricos y una segunda parte en la que se desarrollan los contenidos de forma práctica. En cuanto a la teoría, se desarrolla el tema de la tercera edad desde diferentes vertientes: un estudio de todos aquellos aspectos físicos, psíquicos y socio-afectivos que caracterizan a estas personas; la alimentación; la necesidad de la práctica de la actividad física, etc. Asimismo, se detallan aquellos elementos que intervienen para lleva a cabo un programa, o sea aquellos aspectos metodológicos que todo profesional de la actividad física debe conocer. Por último, en la segunda parte, se desarrollan las actividades agrupadas por su forma y por los objetivos que se pretenden conseguir. La autora, Pilar Pont Geis, Licenciada en Pedagogía y en Educación Física. Desde hace 10 años, compagina la docencia en Secundaria con la dirección técnica de la Asociación Deportiva Sarriá-San Gervasio en lo que se refiere a las actividades físicas para la tercera edad, dirigiendo e impartiendo cursos de especialización y perfeccionamiento.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 326

Autor:

  • Pilar Pont Geis

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

4.0

92 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Familia

Desde El Corazón de Una Madre

Libro Desde El Corazón de Una Madre

Desde el corazón de una madre muestra enseñanzas de vida en oportuniddes que hoy son una bendición y parte del desarrollo integral. Además recomienda alguna cosas que se deben poner en práctica, a fin de lograr que las mujeres lleguen a ser madres que aunque no sean perfectas si sean saludables.

La crisis en la familia de hoy

Libro La crisis en la familia de hoy

En La crisis en la familia de hoy usted encontrará principios basados en la Palabra de Dios que le ayudarán a reforzar, madurar y solidificar su matrimonio y su vida familiar según las reglas divinas establecidas en la Escritura.

El baby-clash. La pareja a prueba del niño

Libro El baby-clash. La pareja a prueba del niño

Aviso de tormenta: cuando llega el niño, la vida conyugal no siempre es un largo río tranquilo. Después de convertirse en padre y madre y tener nuevas obligaciones y responsabilidades, la pareja se pregunta cómo «triunfar» en su cometido. Este libro les ayudará a: • conciliar trabajo y vida familiar; • proteger la vida de pareja y conservar a los amigos; • cómo soportar el peso de la rutina; • aceptar la ambivalencia de los sentimientos; • escapar del fuego cruzado de todos los consejos que se reciben; • no enviarlo todo a paseo… Con el nacimiento de un hijo, la crisis...

Maltrato a los niños en la familia

Libro Maltrato a los niños en la familia

Los malos tratos en la infancia constituyen un problema social cuya importancia no ha sido reconocida en España hasta hace relativamente pocos años. La incidencia de los casos en que los niños reciben agresiones físicas severas o que no reciben una atención y cuidados mínimos, parece no ser inferior a la que se da en otros países de nuestro entorno. En la actualidad, se están desarrollando una serie de iniciativas dirigidas, fundamentalmente, al mantenimiento de la unidad familiar a través de la rehabilitación de los padres. Pero la puesta en marcha de los programas de tratamiento...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas