TERCERA EDAD. Actividad física y salud

La actividad física para la tercera edad es un tema relevante, incluso estratégico, tanto desde el punto de vista personal e individual como desde una visión global de la sociedad. Así, el hecho de que una persona adulta se plantee iniciar, continuar o potenciar una actividad física, puede suponerle por una parte un cambio sustancial en su vida interior, ya que le ayudará a aumentar su equilibrio personal, mejorar su estado de ánimo y su salud, potenciar sus reflejos y proporcionarle una agilidad que podía tener estancada o mermada y, en definitiva, mejorar su calidad de vida. Así,...

¡Cómo pasa el tiempo! Han pasado cerca de cinco años desde la primera edición de este libro y recuerdo con profunda emoción su presentación. Ahí junto a mis colegas que invite a hablar de el, yo expuse, por primera vez ante un auditorio, lo que es sobrevivir al abuso en la infancia. En estos años, decenas de personas desde México, España y Latinoamérica me han escrito para compartir conmigo que leyeron EL CRISTAL ROTO; y que al igual que yo , son sobrevivientes del abuso infantil. La gran mayoría, al igual que en mi caso, lo han mantenido en silencia hasta la adultez, y algunos de ...

Each title in this series, created by teachers and writers, provides a complete and thoughtful analysis of several of the most valuable works of world literature. Intended as a starting point for a better understanding and appreciation of literature, each analysis also imparts information about the author, social and historical background information, structure and traditions of literary genres, facts about characters, and a bibliography to encourage further intellectual exploration. Esta colección es una herramienta indispensable para el estudio y análisis de obras clásicas de la...

El masaje es una técnica ideal para relajarse y recuperar la energía. ¿Quiere conocer algunos de los masajes que se practican en el mundo (sueco, californiano, ayurvédico...)? Mediante las explicaciones que se facilitan en este libro, acompañadas de ilustraciones didácticas, podrá descubrir: ·los preparativos esenciales de una sesión de masaje (entorno, ambiente sonoro, posición correcta...); ·los movimientos básicos que debe dominar un buen masajista; ·las técnicas específicas empleadas en las diferentes regiones corporales, como el tórax, la espalda, las manos, los pies e,...

Para algunas mujeres, la necesidad de un esposo puede ser complementar un estilo de vida, para otras puede ser una mano amiga dentro y fuera de casa, y para otras más, puede ser la necesidad de formar una familia, y así sucesivamente. En este libro no se trata de analizar los motivos, se dan consejos concisos para hacer realidad el sueño matrimonial de cualquier mujer ... en menos de 60 minutos Translator: Fernando Fabrega PUBLISHER: TEKTIME